简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：藤井俊輔/細川佳央/奈良坂篤/
- 导演：Jean/Delannoy/
- 年份：2013
- 地区：中国台湾
- 类型：谍战/恐怖/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,韩语
- 更新：2024-12-25 17:24
- 简介：1有(🕣)什么科学(xué )依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧(ōu )美第一(🙁)超模乔丹卡佛(fó )这(🚚)样(yàng )的身材能打多1有(yǒ(🤒)u )什(🎒)么科(🔲)学依据能(⏬)证明李小(😷)(xiǎo )龙中国功夫的(🥠)破坏(🍫)以其标(👦)志性动作垫步侧踢把一个一(🍗)袭(🚗)护甲的200磅(páng )壮汉踢飞了20米(🧗)没(méi )入游(yóu )泳(🤜)池中美国(♋)不权威杂(👒)志黑带曾经(🏌)的(de )新闻过这件事至多明确(🗽)(què(💢) )一点杂志(zhì )上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池(chí )旁边李小龙退后仅几(🔢)步一个(gè )垫步侧踢(🦋)(tī )就把对方踢入水里以前(🙃)我也不我(🍆)相(📘)(xiàng )信不(📅)过(guò(🏚) )以李小龙的身手速度(dù )再(🆗)加体重猛踢估计(😼)能产生这些效果再者当时(💦)被踢飞的人做的是平(💭)抛运(🐡)动并(bì(🏓)ng )不是在水平(🍍)面上结束这一动作(zuò )并(🎩)且增(🕴)强了可能(néng )性李小龙在体能(🛹)上倒是有过人之处在(zài )毅(🕍)力有爱国(guó )这方面(miàn )很值(🌻)得(💹)你(😏)去爱我们去学(xué )习(👼)(xí )1以其130余磅的体重劈出了(le )350磅的沉拳2用二节(jiē )棍轰出(🛑)了1600磅的(de )力量3以其招牌手(shǒ(🙁)u )势垫步侧踢把一(👪)(yī )个一(🚺)名身穿护甲的200磅壮(♿)汉踢飞了20米落入游泳池(🔜)中(zhōng )4把(🔴)345公斤的杠铃直(🚮)臂水(🌏)(shuǐ )平(🔚)前(⭕)伸收起在伸出(chū(🕦) )右手(🏬)绝对(😤)静止控帛20秒(🏺)5把563公斤(jīn )的(🚘)杠(💧)铃平伸并停(tí(➖)ng )留(liú )半刻6一手持(♊)32公(gōng )斤哑铃水(🧐)平(🧠)(píng )前接一(yī )个(🌐)反(fǎn )身(🦐)后摆再侧(cè(🚅) )举至(zhì )肩(jiān )部(🤙)(bù )并(bìng )要坚持数秒7随意地(🕢)把手指再插入一罐未(😋)开封的可口可乐8用侧踹把一只(🔪)45十(🔀)公(🌥)斤的沙(shā )袋踢(🀄)破9把约135公斤(👑)的麻袋踢(🚭)到总共一层房(♉)(fáng )子(zǐ )的高度(dù )李小(xiǎ(🗑)o )龙的个人(rén )健身绝对机密求知若渴李(lǐ )小龙马(mǎ )上收藏点了全部也(💤)能找到的(🏒)健康和(🛋)健美运(yùn )动(dòng )杂(🏂)(zá )志以(yǐ )及乔韦(👜)德(😿)的美国(guó )先生(🕔)和健美者与力量他把这些杂志能变(🥥)现部(🥄)(bù(🧔) )分(❇)衣服裁剪下了(le )并整理(🍿)一(yī )番(💶)需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻(🚳)找风健美杂志他所(suǒ )积攒到(dào )的有从本世纪初到60年代的各种各(🅱)样的力量(🔨)天天练习(⏩)杂(🏻)志的书籍他对这方(🦊)面(🚾)知识(🤼)的渴(📬)望几乎到了(le )发疯的程(👱)度从那时候一直到1973年病故(🔕)(gù )李小龙积聚了大量的或者哲学(xué )武术的书籍另(lìng )有约400册或(🏣)者健身健(jiàn )美(🧠)运动训练学(xué )营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力(🎩)(lì )专(🔹)研把(⛅)其(qí(🚇) )中本身价值部分徒(💦)手画并在空白处标明(míng )训练计划经(jīng )钻研大量(🤱)资料和信息(xī )李小龙汇编(biān )了一(🥗)套适合(🥁)自己并(bìng )能最大程度地发展起来(lái )力量又相对(🌥)于不会(🦕)增长体(tǐ )重的训练计划除(🎶)了每(💔)个(gè )星期(🚾)天3次的训练内容恢复手段(duàn )和(hé )营养等(🚳)尤其是把素质练习和(🥓)武功天天练(💪)习(🤦)有机地加(jiā )强起来令(lìng )其本已很高(gā(⏰)o )深的(🚜)武(wǔ )功升华(🧣)至几乎完美(měi )的艺术(shù )品(🤫)(pǐn )程度可(🖼)是(📼)相关证明那样做(🔯)的效果是骇人的李(lǐ )小龙(lóng )安(📱)排好了的力量训(🏥)练比重很小仿若要(yào )把(bǎ )死(🙃)去的时间阻一阻(🧠)出(chū )去但(dàn )改变过去对力(🚹)量(🚘)训练的看法很(🆒)显然(🌡)他分出受益(🚖)颇深并(bìng )把这计划修(xiū )炼之法给(gěi )最常来馆训(💷)练(🐜)(liàn )的学生之一卡里姆(🌧)阿布(🔢)杜尔贾(🔘)巴尔贾巴(👞)尔曾(céng )对肌(🦔)肉与健(❔)美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是(shì )星期13次的(🛣)计(🚩)划大多(🎟)数内容是布(bù )鲁斯经常会练习(xí )练习的只不过我(👵)当时只有(yǒu )做每项(🔹)(xiàng )两(🚰)组各12次(🌺)可是它确实(🏂)是比较(🛃)有效李小龙对力量练(📦)习根本就是(🤶)(shì )到了狂暴地(🐚)(dì )步据伊鲁(🏸)山(shān )度回忆除星期13次力量练习(xí )外李小龙还(hái )在武功练(🏒)习(🍚)中(zhōng )渗入很多(duō )几乎(🐱)一样的练习(🏽)他说李小龙在武功练习练(🌳)习(xí )常持着哑铃接受(🕺)拳击练(🤮)习你每次练(🐗)习(🙌)练习进行12组(📀)每组100次双手(shǒu )各(🚴)持1234567和(📽)10磅哑铃参与金(jīn )字塔形递(♍)增(♉)6组然后再再依次(😭)趋(📵)于零重(chóng )量(🕎)通过(guò )6组拳击我(wǒ )模仿李曾让我和他一起练过一(🖤)次哇练习后三角肌和手(😋)臂是会(👛)如此酸胀(zhàng )但不(💮)仅仅这(💵)些李(🐝)小龙在那三天的力量训练日(rì )和未不(😗)负重练功其他时间里是(shì )会用(yòng )哑铃(🏜)发泄没有了(♐)(le )能量他(tā )是那副哑(📺)铃(📑)琳达道他从(cóng )来不趁着当电视(🛵)里有拳击赛时他你经常是边吃边持(🗃)铃(líng )我模仿(fǎng )即(🏻)使是(🏺)(shì )在看点书时也(🍂)是一只手手里书而另一(🔹)只手做着哑铃练习实在觉得不可(kě )思(sī )议天生(🍎)神力的前臂(🎢)李小龙而且特别注重前臂(bì )训练以可(kě )以提高(👊)他的握力和(🚧)击(jī )拳(quán )力量他(🐃)的妻子琳达说他对前臂(🙁)练习练习甚至入迷的地步如(rú )果能有人常规(guī )完全没有一种新的(🛳)前(qián )臂再练习方法他一定(💿)要想个(🔘)办法得(dé )到(😄)它他甚至于让他(🗾)(tā )的一(😥)位在旧金山(🏞)的老朋友(yǒu )李(💀)鸿新给他能制造几种握力去(✳)练(🍠)习(🎠)器(🏬)(qì )李鸿新说(shuō(💛) )小龙(❄)经常把(bǎ )设(🧦)计草(😵)图给我然后再让(rà(🔕)ng )我遵循要求和规格(🥦)去能完成不过(👧)我也不傻(shǎ )他笑了笑后紧接(jiē )着(zhe )说我明白小龙(lóng )电(🎠)脑(nǎo )设计的那(nà(🅾) )些器械(🍰)对练习练习(xí(💔) )肌肉是很有效(xiào )的(🌲)所以才(🍵)(cái )我并不一(🖥)定给寄(jì )一(🎅)个的同时也留一(🏛)个(😱)在(zài )家自(zì )己练鲍勃沃尔是李小龙的(🛴)另一(⏲)位朋友他还在李小(📳)(xiǎo )龙出演的猛(🌖)龙过(guò )江龙争虎斗死亡游戏(👛)等3部影片(🎍)中扮演的角色过角(🍔)色他说李(😍)小龙(😹)力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主(❇)(zhǔ )体形(🛌)象的位置他说布(😰)(bù )鲁(lǔ )斯(sī )的(🕊)前臂和身(😥)体的比例是我仅(🤒)见(💽)的(🐏)人(😣)中(zhōng )最大的他不仅(🎱)仅(🐸)(jǐn )前臂十分(🎤)普遍富裕但还占据一(yī )双铁拳和十只钢(🌀)指那绝对是实在太可怕地(✉)了奥林匹(🀄)亚(🐨)(yà )健美先(🌙)生多里安耶(🐺)(yē )茨这样的评价李小(👧)(xiǎo )龙(🈲)他(🚘)混身肌肉是极为非(🗯)常(🔟)(cháng )结实刺出的力量是极为的可(⛽)怕(👮)地他是一个(🚉)令人不可置信(xìn )的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将(📙)一个由(🤤)钢丝条编制(🚃)的头盔击了个坑(🕠)而那个(🍀)头盔(🐽)当(dāng )然了已经(🤝)承受住了(🚖)好几次(🏌)砸(zá )击1965年(nián )李(😽)小(🔧)龙(lóng )在(🍮)哥伦比亚广播公司的最(zuì )新(✂)出电视(🚓)剧青蜂(🎿)侠中(👂)(zhō(🧞)ng )扮演的(🧚)角色二号男主角(✏)加(jiā )藤(😂)时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明(míng )星(xīng )范威廉姆斯成(chéng )了好(🍒)(hǎo )朋(péng )友两人都占据粗(🍥)长的前臂但全面(⛹)(mià(🌎)n )的胜利的(🚡)完(🖊)全不同李小龙是通过练功有目的的训练(🌭)获得而后者则(zé )通过多(🔢)(duō )年骑野牛的竞技表演(yǎn )和(🔉)越(yuè(👹) )野摩托而勤练这(🦇)位身高(gāo )186米6英(〰)尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉(hà(🐄)n )是当时惟一能和李小龙掰手(🥜)腕正(zhèng )面交锋的人现在想起了这些个事来他还(🕢)不(bú )好(hǎo )意地说(💜)他李实在难(nán )以相信(✨)我们与不是一(yī )个级别的(de )较量我远远超过他(👽)40磅(páng )可是他(🦑)的前臂是(🚏)我所见等同于体重的人(💑)中(🐡)最粗壮的李小(xiǎo )龙在(zài )掰手腕(📹)比赛中我(wǒ )总是取得胜利据赫伯杰克森(🏮)一段回忆说李曾玩(♓)笑说准(😍)备好(😙)当此项目(📓)世界冠军(jun1 )李另(lìng )一位好朋(pé(🌓)ng )友木(🦕)村武之说你(nǐ )要(yào )是抓着(🗓)(zhe )李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚(⛰)持天(🛰)(tiān )天练习(🐟)前臂(⛪)他怀疑前臂的密(🚰)度很(hěn )大因(✨)此要每(🗺)隔一天给了它们一定量的刺激才能够(💿)健壮范威(💾)(wēi )廉姆斯一些回忆说布(⤵)鲁斯那时(shí )我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家(🎡)度周(🙋)末即(👄)使来我这(zhè )里他也叮(🎑)咛(ní(🌹)ng )去练(🏬)习(🍨)时总(zǒng )衣袋跟着再(🚾)练习专用小(😯)玩意他绝不沾烟酒是(🍲)名完全(👃)(quán )洁(jié )身自(👴)好很还好的(😳)人当我在他(🐇)死(🈺)前(🎟)约一个(⚡)月(🚮)看(😀)见(jiàn )他们时他看上去(🏖)还真(🤴)棒极了(le )身(shēn )体上看(kàn )上去像岩石一样(yàng )的坚硬(🌅)他说布鲁斯(🎾)很谦让我如果我(📂)们在一(🍕)起气(📺)氛是会(huì )亢奋(😛)下(🍂)来他(tā )还(❌)你(nǐ )经常你别当真有(➕)(yǒu )一次他(🌤)将一张粘贴(✒)物粘在我车(🤙)子后窗上(🎋)面写着青蜂侠保护(hù )此车当电视连续剧青蜂侠播出(chū )后李小龙名声(shēng )大(dà )震(zhèn )他(🅾)训练十分勤(qín )奋刻苦并(🧢)如(💇)何修改了计划的部分内容(😈)增(🌇)加了器(🕒)械(🥥)重(chó(🚥)ng )量增加了次数并在每(🕊)(mě(🔒)i )项练习中相对应提高两组(zǔ )练(🐛)(liàn )习无(🕑)法置(zhì )信的力量李(👍)小(xiǎo )龙的力量素(sù )质是不俗的(📪)据被称(🏯)美国跆(tái )拳(quá(🍋)n )道(dà(🚑)o )之父的李(🚅)俊久所(🤤)述他曾和李小龙交过手深深被李小龙(lóng )的武功速(sù )度(🕒)(dù )力量所(😠)(suǒ )称(🧗)霸他说李(🚞)小(🙆)龙还真天才(🏙)人物(🅱)我从来都没有见到过会如此(🦎)健壮的人他(tā )这个可以单手用一只食指(😊)(zhǐ )来做深蹲而我用四(🖋)(sì )个(😥)指(zhǐ(💀) )头(➖)撑都(🕺)很沉(🌚)重曾是李小龙徒弟的(🔍)223米高的(🕤)大(♌)个(gè )子(🔮)篮球运动员卡(💻)(kǎ )里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔一(🏊)段回(🕓)忆说李相当灵活精明强干(gàn )他老是(🍗)速度不光快动作像(xiàng )猫一样耐力(🗝)李还独特创新(👵)了一(yī )种他一般称升(📭)旗(🚵)的下腹(fù )肌(jī )练(🧓)(liàn )习方法70年(nián )代(🐲)传(🙉)统日(⛵)式自(zì )由搏击的倡(chàng )导者(🚑)乔刘(liú )易斯(sī(🏘) )JoeLewis曾拜过(🌑)李小龙(lóng )为(🐴)师乔(qiá(🦂)o )回忆说通过李(lǐ )的身(💫)体和(♿)体重而言他具(📽)备了令人(🥠)不敢(🕴)相信(xìn )的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂(🤤)水(shuǐ )平前(🔘)伸收起(🤟)再伸出静止在锁住控20秒钟(zhōng )这(💪)对(duì(🌌) )一名(👳)体(tǐ(⌚) )重(⛅)62公斤的人而(🐏)言(🥂)是太不可思(🏋)议的(de )除非(🔗)一个903公斤重的(💩)人都未必会做能够得到而(👹)伊鲁山度(🈂)说的(😣)比这更玄(xuán )他说曾(céng )目睹李把563公斤的杠铃水平前(qián )举并仅仅片刻李小(xiǎo )龙(🏙)在美(🧚)国的第一个徒弟杰(🥟)西格洛(luò )弗也(yě )回(🌫)忆说师(🎵)傅偶尔会(🚪)做这样一种(🏝)(zhǒng )练习一手持323公(🤚)斤哑铃水平前(🌃)举接一(yī )个欺身后摆接着呈(🎎)侧举至肩部水(👾)平并(❄)一(yī )定要坚持(🍦)数秒这重量对一(📊)般人提摆(bǎi )尚(🏀)有困难不(bú )要说做动(dòng )作了(👺)况且(qiě )李小龙(lóng )有很多小(🥗)绝活(😧)(huó )如(🎸)可(👥)以不随意地把手指插(⏩)进一(🤝)罐(🛌)(guàn )未开封的可口(kǒu )可(🤸)乐或是一(⬅)个(🍮)侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美(🎣)国比较著名(🌮)柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他(🏤)最后一(🕸)次看(kàn )见了李(lǐ(🎺) )小龙是(✈)(shì(🛫) )李小龙搬(😖)(bān )去好(hǎo )莱(lái )坞(wù )时那时李(lǐ )刚(🛌)刚(gāng )把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港(👞)在李(♿)小龙新家的院内横挂有两(🎵)只(🚲)太严重的沙袋最(🙍)少1353公斤重(🎞)我甚至(🧗)都移住(🏌)不动它(🖨)但李对我说嗨威利看着远处(🕴)(chù )随即(🛡)他就飞起一(🏨)脚把它踢悠得老高完全(📹)碰(🌷)到天花板接着又狠狠(hěn )弹(🌵)回来(lái )了(le )李小(🖕)龙(😜)的力量(liàng )真够(〽)慑人心魄无法置信(😎)李小龙的(de )绝招也(yě )有他的(🥛)寸拳他的(de )寸劲(🤟)可将(jiā(🔤)ng )一名(♒)体重45公斤以内的人(rén )轰出非常一(yī )段距离泛美柔道冠(🗣)军海(🦊)沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味(👗)每当一提起这件事他就不以为然伤感的(de )歌地说怎(🆖)摸也想不(🤮)到李的拳头竟这般很厉(💹)害当(dāng )时他(🦁)从(cóng )后(🙄)面紧紧抱住(🏨)李(🆔)以为(wé(🍽)i )李无法动弹不了没有想到李只(🌋)身体(🚬)颤抖了一下身体回过头(🚈)(tóu )来是一拳小本(běn )只都觉得自己(🔼)飞行一段后撞(📟)到墙(🆕)上再被(🐍)摔倒在地(dì )上就(🗣)这一拳(quán )使小本(bě(💨)n )仰躺很久才可以恢复和李(✂)小龙同时期(qī(🌻) )的武(🛴)林高(🎙)手一谈(🎩)到李(🧠)都有一种恐(🛺)惧感特别是李小龙(🏦)的速(sù )度他们同(🔴)盟协议的感(👆)觉是发现到李小龙无比(🍐)地快并也(yě )能当初查觉对手意图(tú )即使是和对(duì )手同时(shí )进攻(🌌)都是(shì )李先击中他对方李(😑)小龙的另一名徒弟(dì )格(gé(⚡) )伦是这样评价他师傅的(🍴)布鲁斯的全盛期得(🕟)象麦克(🎧)尔乔(🏇)丹和(🎭)默罕默德(🛂)阿里一样称雄(💓)(xióng )称(chēng )霸于(📷)(yú )自己的领域又不是别人不行的话完全(💘)是他真(zhēn )的太出色了铁人(⛸)李小龙的第(🦀)一(💥)步(bù )计(jì(📦) )划即便李小龙更(🌃)具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的(de )选手(😝)他曾一段文字特训(🐖)不(🍎)仅(🌕)仅能想提高体能但能(⛑)注(zhù )意培(péi )养精神和感(gǎn )情它必须智力(lì )和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自李小(xiǎo )龙遗著截拳道之(👬)道从生理学的(💕)角(🙍)度讲强大的(de )力量来源(🚌)于肌纤维的(📘)增粗和神(🙌)经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳(🐷)达(😡)说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料(📅)(liào )的嗜(🥐)好(🏑)3个坦克师拉里斯科(kē )特大卫德雷(🥕)珀和当时还不(🌳)太(✳)为人所知的年轻小伙子(🕖)(zǐ )阿诺德施(🍝)瓦辛格在收(shōu )集过程中(zhōng )李小龙把(bǎ )那些世界著名(💔)选手更适合(hé )自己的训练内容和(🌝)计划(🍶)布料裁剪下了并剪切粘贴到拿(📧)来的(🙇)(de )笔(bǐ )记本上伊鲁山度一段回(🙁)忆说布鲁(lǔ(💬) )斯你每次回中(🔰)国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的(de )健美杂(zá(⚫) )志(zhì )接着之中(🌾)飞(👡)出(chū )精(jīng )选都(🅰)结束了完了对我(💼)说丹这三个(gè )伙计都(dōu )说这是发展肌肉线条(tiáo )清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了(⛸)然后再他变会(🚭)亲自(🏥)来(🛡)去想(🤷)体验这(zhè(🌚) )应(🌏)该是(shì )李(🔏)小龙(👴)在1969年时的(💴)状态但他是怎么对(duì )健美和力量(🙂)训练感兴趣(📃)的(🙅)东(🍚)西呢一种推测很(🎫)可(🌽)能(🐰)是他(tā )和严镜(🥋)(jìng )海在加州(zhōu )奥克兰(🌭)认识后(🚐)受严的影(😍)响(🦍)肝胆火旺(🗣)严(🏎)镜海有很(hě(🔋)n )多(😟)背景和(hé )关系(🗞)他曾(cé(🏆)ng )和(🏏)当时很著名健(💙)美选手史(⭐)蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以(💭)及日(🤛)本最著名举重运动(🙎)员奥(🌄)(ào )运(yùn )会冠(🙉)军(📛)汤米片岗(✖)一起(🎌)特(😊)(tè )训了很长(🤡)时间(🏧)不(bú )过(guò )积累了极为(wéi )丰富的训(xùn )练(🔣)方法在李(🤠)小龙(🔛)和琳达订婚后不久他们(men )由(🌻)西(😦)雅(📡)图搬来奥克兰和严(🎐)(yán )镜海一家住在一(yī )起(qǐ )所(suǒ )以才李小龙有机会和(🚢)严镜(🕷)海(hǎi )一起(🍚)去(qù )练习但(🚩)(dàn )李(🏀)小龙传的c语(yǔ )言设计者(zhě )来自纽约的乔治(zhì )泰恩说布(bù )鲁斯在遇到严(🥫)镜海前(🆕)几年在(zài )香港时就有力量去(🍡)练习的记录(✌)(lù(🌂) )和裸露上身肌肉的照片(🍵)据泰恩的资(zī )料李小龙的(🈹)大(🐺)姐李秋源(📛)有(🎴)一次(⛓)将(🍎)她男(nán )朋友罗(🛸)伯特陈(🎷)送回(huí(🔭) )家陈是一名(míng )健美运动员(yuán )身体很(🖖)强健虽(🎨)说(shuō )李小龙立(🍞)剪要前(🚨)往他的(⤵)出生地美国但(dàn )他对陈说以后回香港再(zà(🏮)i )安排(🐧)(pái )好了和他一起特训(❄)无论谁是(🤯)李(😱)小(😗)龙(🍶)首位健(jiàn )美启(⏳)蒙者全部(bù )李小龙(lóng )传记作者都一致认为李小龙(🍲)在1965年(🚅)几年(nián )前大多并且力量练习他(🌕)(tā )当时通常还(hái )是去练习咏春(🚨)拳等(💦)中国悠久(jiǔ(🕳) )的传(📢)统(🔼)(tǒ(🔳)ng )功夫杰(⛎)西格洛(luò )弗(📱)回忆中(🧀)(zhōng )说布(🌈)鲁(lǔ )斯18岁时可到(👢)达西雅(yǎ )图他的(💕)训练唯有撞击(jī )柚木制作的(🐩)模仿靶一(😳)些单双(shuāng )杠天天练习(🐎)健(jiàn )美操和柔韧练习但过了不(👻)久(jiǔ )布鲁斯(🥛)就有一些力量练习(💑)练(🖨)习如(rú )拉负重(chó(🧠)ng )行走滑轮(💯)和用短(🕎)棒绳系(🚔)3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布(🍄)(bù )鲁斯而且(🌅)注重实际关(guān )节无氧训练只不过怀疑(🔑)要前蹬首先(🕶)要使关节强壮(🧖)并传达击打时所(🏧)迸发而出的极为强大力量转折点(🕤)(diǎn )这个看似简单但他有效的(⛲)力量天天练习(📠)加(jiā )强武术功夫的训(🎪)练(🎥)也(yě(🌘) )让李(🥞)小(🚅)龙(lóng )在60年代初(👲)就已小(🗡)有名声(shēng )但一直到(🌂)了1964年他(tā(🤗) )才绝无可能(🎴)对力量(liàng )和别的素(sù )质(zhì )的理(⛑)解(🚃)更加深入(🚾)因(🈶)为(🆘)他一直是在旧金(⏰)山他的武馆亲传武(📿)艺(yì(💮) )在1964年下(xià(🍇) )半(📉)年他迫不得已地卷入其中一(🍫)场(chǎ(🚨)ng )对(🦅)他(tā )身心具(🥛)备强大惊撼力的大比武虚空(kōng )之中那是当李小(🚐)龙正准备向他的学生(🌎)传艺(🎗)(yì )时(🅾)门突然之间被(👧)一(🚆)伙人一(♍)脚(jiǎ(😘)o )踢开冲(🍋)进来的是几(🔋)(jǐ )个(gè )中国武(wǔ )术高手(👠)他(🔕)们(🔬)是当(🐢)地中(🕠)国社团的(de )代(🤨)表(🔐)(biǎo )据琳达说(🐿)当时她正好在内并怀(huái )有他(tā )们的后代李国豪8个月的(📰)身孕这个代(🏡)表走过去李(lǐ )小龙面前给了他一个之后能牒(🚏)要(yào )么开始向非(👩)东方人传武要(yào )嘛和我们(🦃)比武会我(🛸)来教任(rèn )何(hé )想(🎰)学的人李小龙(🛅)解释说我毫不在(💧)意他们(men )的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以(🦍)外国家的人除(👱)了了世界(♓)上不同种(zhǒng )族和信仰的人可是(🏦)1964年在旧金山的中国(🛑)城(🙏)把中国武术的秘(mì(🍰) )密修炼之法(🍶)给(🤟)西方人在当地华人武术(shù(🤨) )社(shè )团(🔫)被认(rèn )为是一(yī )种背叛行(háng )为双方的(🐨)态度很肯定地(🗺)会造成一(😃)(yī )场(🆔)比武会在又开始前(🈂)那些个(🏔)中国武术高手曾说过李最好是关掉(diào )这所所馆否(😏)则据那些(xiē )个了解和曾与李小(🐻)龙(👥)训(🛏)练训练过的(de )人说李小龙(lóng )是有名的火爆性不曾受过(📬)试练或(🌉)愚(yú 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