简介
乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：帕斯·贝加/特里斯坦·乌罗阿/纳瓦·尼姆利/丹尼尔弗莱雷/埃伦娜·安纳亚/SilviaLlanos/
- 导演：帕斯卡尔·阿诺尔德/
- 年份：2020
- 地区：大陆
- 类型：言情/古装/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,韩语,国语
- 更新：2024-12-26 17:07
- 简介：(🕗)1有什么科学(xué(🌩) )依据能证明李(💥)小龙(🐹)中国功夫的破坏2欧美第一超模乔(❕)丹卡(kǎ )佛这(zhè )样的(de )身材能打(😸)多1有什(🉑)么科学依(yī )据(🌅)能证明(🤭)(míng )李(🚢)小龙(🛷)中国功夫的破坏(😧)以(🚦)其(qí(👰) )标志性(🧞)动作垫步侧踢(tī )把一个一袭护甲的200磅壮汉踢(tī )飞了20米没入游(👬)泳(yǒng )池中美(🚁)国不权威杂志黑(👎)带曾经的新(🚸)闻过这件事(🐤)至(🗞)多明确一点杂志(👾)上登的(🏊)数据(🐵)就(jiù )是(🚔)22875米当时是在一个(💽)游泳(🐊)池旁边李(lǐ )小(🐉)龙退后仅(👟)几(🏉)步一个垫(🙍)步(🏦)侧(cè )踢就(jiù )把(🦋)对方踢入水里以(👍)前我也不(bú )我相信不过以(🔃)李小龙(ló(😆)ng )的(🛩)身(📟)手速度(🗳)(dù )再加体重猛踢估计(👿)能产生这(🗞)些(🤽)效果再者当时被踢飞的人(rén )做的是平抛运动(dòng )并不是在水(🥐)平面上(🛵)(shàng )结束这一动作并且(🚥)增(🏖)强(🚥)了(🍛)可能性李小龙(🍌)在体能上倒是有过人之处在毅力有爱(⚫)国这方面很值得(👢)你去爱我(wǒ )们去学习1以其(qí )130余磅的体重劈出(👒)(chū(🚊) )了350磅的沉拳(👸)2用(yòng )二节(jiē(🎫) )棍(❇)轰出了(le )1600磅(⬛)的(de )力(💘)(lì )量3以(🙃)其招牌手势垫步侧踢(tī(👖) )把(🏣)一个一名身(shēn )穿护(hù )甲的200磅壮(zhuàng )汉踢(tī )飞了20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂(bì )水平前(qián )伸(🤧)(shēn )收起在伸出右手(🧜)绝(🍤)对静止(zhǐ(📿) )控(kòng )帛20秒5把563公斤的(de )杠铃平(píng )伸并停留(liú(🌫) )半(🤒)刻(😥)6一手持32公斤(🚃)哑铃水平前(🍇)接一(👌)个(✋)反(🏕)身后摆再侧举至肩(🙂)部并要坚持数秒7随意(yì )地把手指再插入(rù )一罐未开封(➡)的(👲)可口(🎰)可乐8用侧(📒)踹把(🚣)一只45十(🚤)公(🤐)斤(💠)的沙袋踢破(🎗)9把(🤶)约135公(📭)斤(🏢)的麻(📡)袋踢到总共一(yī )层房子(💕)的(🌧)高度李(🔷)小龙(🛌)(lóng )的个人健身绝对机密求知若渴李小龙马上收(🤱)藏(cáng )点了全部也能找到的(de )健(🗣)康和健(🏕)美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美(mě(🔤)i )者与力量他把这(🐥)些杂(🔜)志能变现部分衣服(fú(🛵) )裁(cái )剪(🌙)下了并整(zhěng )理一(yī )番需(🏼)要保存好(🔜)在洛(luò )杉矶时他(tā )如果一有空就(jiù )逛各书(♎)店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的(🌗)各种各(🔽)样的力量天天(tiān )练习杂志(🌞)的(📲)书(shū )籍他对这(zhè )方面知识的渴望几乎到了发疯(fēng )的程(🏛)度从那时候一(🚁)直到1973年病故李小龙积聚了大量(liàng )的或者哲(🎍)学(xué )武术的(🥣)书籍另有(yǒu )约400册或者(zhě(🅰) )健(jiàn )身健(🥂)美运动(☕)(dòng )训(🌰)(xùn )练学(xué )营养(yǎng )学和举午等方面的(💊)书籍他细细的(🧕)看努力专研把其中本(🖇)身价值部分徒手画并在(zài )空白处标(🔶)明训练(🐔)计划经钻(💆)研大量资料和信息李小龙(lóng )汇编了一套适合自(zì(🍀) )己并能(👝)最大程度地(dì )发展起来力量(🚠)又相(🌎)对于(📲)(yú )不会(🛳)增长体重的训练计(jì(🆕) )划除了每个星期天3次(🧒)的训练(🏵)内容恢复手段和营养(🛥)等尤其(qí )是把素(👱)质(🦗)练习和武(🦖)功天(🔨)(tiān )天练习有(yǒu )机(💟)地加强起来令(☝)(lìng )其本已很高深的武功升华(📿)至(🀄)几(🥃)乎完美的艺术品程(🈲)度可是相关证明那样做的(🤷)效果是骇人的李小龙安(ān )排好(⏲)(hǎo )了的力量(🚊)(liàng )训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过(⤴)去(🚈)对力(🌙)量训练的看法很(💡)显然他分出受(shòu )益(❗)颇深并把这计划修炼之法给最(zuì )常(📠)来馆(🎰)训练的学生之一卡里姆(😀)阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(💎)曾对(duì )肌(jī(🥏) )肉(ròu )与(🐴)健美杂志(📂)记(🈶)者说布鲁斯是(🚵)在1970年(😌)夏让我进行力(lì(🌒) )量练习(xí(🔸) )的那是星(xīng )期13次的(🏄)计(🎋)划大(🅿)多数内容(⭐)是布鲁斯经常会练(liàn )习练(liàn )习的只不(bú )过我当时只有做每项(🚽)两组各12次可是它确实是(👝)(shì )比较有效李(⏸)小(⛅)龙(lóng )对(🕑)力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度(dù )回忆除星期13次(🤖)力量练习外李(🌗)小(🅱)(xiǎo )龙还在武(🍈)功(🔯)练习(xí )中(zhōng )渗(🧐)入很多(🎨)几乎一样(✴)的练习他说李(🎲)小(xiǎo )龙在(🥎)武功练(🔄)习练(㊙)习常(cháng )持着哑铃接受拳击练习你每(🦄)次(🐥)练习练习进行12组每(🏎)组100次双手各持1234567和(hé )10磅哑(yǎ )铃(🥏)参与金(🛳)字塔形递增6组然后再再依(yī )次趋于零重量通(🎍)过6组拳(🔱)击我模(mó(🛷) )仿李曾让(🐻)我和他一起练过一(yī )次哇练(liàn )习后三角肌和手臂是会如此酸胀但(😾)不(bú )仅仅(✅)这些(🕶)李小龙在那三天(tiān )的力量训练日和未不负重练功其他时间里是会(💢)用哑铃发泄没有了(🍤)能量他(😢)是那副哑铃琳达道他从来(🏬)不(🌀)趁着当电视里(lǐ )有拳击赛(sài )时他(tā )你(🖕)(nǐ )经常是边(🏼)吃边持铃我(wǒ )模仿即使(shǐ )是(😞)在看点书(shū )时(shí )也是(shì )一只手手里书而另一只手做着(💂)哑铃练习(🎭)实在(zài )觉得不可思议天生神力的前臂李小龙而(🐘)且(qiě )特别(🛠)注重(🤮)前(💔)臂训(⏸)练以可以提(🔟)高他(🎎)的握力和(🏦)击拳力量他的(de )妻子琳达说他(🔳)(tā )对前(🅱)臂练(lià(🌭)n )习练习甚至入(rù )迷的(😍)(de )地步(bù )如果能(né(🤱)ng )有人常(👀)规完(wá(🔝)n )全没有一(⛵)(yī(😥) )种(🕓)新的前臂再(zài )练习(💠)方法他一定要(👯)想个(gè )办法得到它他甚(🎹)(shèn )至(⏰)于让他的一位在(zài )旧金山的老朋友李鸿(hóng )新给他能制造(zào )几(🚸)种握力去(🌡)练习器李鸿新说小龙经常(cháng )把设计草图(🐛)给我然后再让(🧠)(rà(🌊)ng )我遵循(🚽)要(🎑)求和(✳)规格去能完成不(🌏)过我(🙋)也不(bú(🌃) )傻他笑了笑后(hòu )紧接着(♍)说(shuō )我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练(lià(🕌)n )习肌(📈)肉(🌊)(ròu )是很有效的所以才我并不一定(dìng )给寄(🕐)(jì )一个(🦆)的同(tóng )时也留一(🥏)个在家自(zì )己练鲍勃沃尔是(🐉)李(📸)小(👜)龙的另(🤙)一(🔢)(yī )位朋友他还(hái )在李(🆔)小龙出演的(🥀)猛龙过(👲)江(jiāng )龙争虎斗死亡游戏等(⏳)(děng )3部影片中扮(bàn )演的角(🍹)色过角(🔊)色他说李(lǐ )小(xiǎo )龙力(lì )气惊人的前臂在他的(de )功(gōng )夫(🎠)中抢走很主体(⛓)形象的位置他(👐)说布鲁斯的前臂和(hé )身体的比例是我仅(🔤)见的人中最大(dà )的他不仅仅前臂十(🔏)分普(🚓)遍(🐥)富裕但(🎥)还占据一双铁拳和十只钢(⚓)指那绝对是实在太(🙋)可怕地(dì )了(🥙)奥林匹亚健美先生多里(🍮)安耶茨这样的评价李小(xiǎ(👩)o )龙(🏆)他混(hún )身(shēn )肌肉是极为非常结实刺出的力量是极(🔝)为的(🥎)可怕(📺)地他是一个令人(⏬)不可置信的人李小(👍)龙(lóng )的拳头是令人胆寒的他(tā )曾将(🎿)一个由钢丝(🕝)条(♟)编制的头盔(🗂)击(👄)了(le )个(gè )坑而那个头(tóu )盔(🛢)当然了已经(🖕)(jīng )承受住了好几次砸击1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电(diàn )视(🏪)剧青(qīng )蜂侠中扮演的角色二号男主角加(jiā )藤时(shí )与青蜂侠(🔼)(xiá )的扮(bàn )演者好莱坞影视明星范威廉姆(🚬)斯成了好(🐔)朋友两人(🐲)都占(💡)据粗长的前臂但全面的胜利的完全不(bú(🎛) )同李小龙是(😉)通过练功有目的的训练获得而后者则通过(🦂)多年骑野牛的(🐪)竞技表演和(🗓)(hé )越野(🐎)摩(🌚)托而勤练(🔃)这(zhè(🏉) )位身高(🚣)186米6英尺1英寸体重(chóng )9550公斤210磅的大汉是当时(🍾)惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事(🧘)来他还不(bú(💡) )好(🤘)意地说他李实在(zài )难以相信我(🤑)们与不是一个级别(😸)的较量我远(🚆)(yuǎn )远超过他40磅可是他的前臂(bì )是我(wǒ )所见等同于体(tǐ )重的人中最(zuì )粗壮(🐶)(zhuàng )的李小(👃)(xiǎ(😩)o )龙在(🗼)掰(❇)手腕比(🎓)赛中我总是取得胜利据赫伯(bó )杰克森一段回忆说(shuō )李曾玩笑(xiào )说准备(bèi )好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之(🥠)说(shuō(❗) )你要是(💚)抓着(🧟)李的(🐇)前臂(bì )觉得竟像扣住(🎴)了(🔻)一根(🎺)坚硬的(de )棒(bàng )球棒李小龙(🐅)每(měi )隔一(yī(🎨) )天只要能坚持天(🌄)天练习前臂他怀疑前臂的密度(🔖)很大因(yīn )此要每隔(🌻)一天(tiān )给(🏪)了它(📪)(tā )们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁(🚐)斯(👦)(sī )那时我(🦑)总是开车(🤧)(chē(🌲) )不(🧘)带齐琳达和布兰顿李国豪到我(🅰)家度(📨)周末即使来(lái )我(💜)这里他(🎠)也(yě )叮咛去练习时总(zǒng )衣袋跟着(👛)再练习(💸)专(🌿)用小玩意他绝不(bú )沾(zhān )烟(🌁)酒是名(míng )完(🎵)全洁身自(zì )好很(💁)还好的人当我(🐅)在他死前约一个月看见他们时他看上(🏛)去(qù )还真(📶)棒极了(le )身体上(🎎)看上(shà(🎮)ng )去像岩石一(yī(🌰) )样的坚硬他说(📁)布鲁斯很谦让我如(🍢)果(😕)我们在(zài )一起气氛(🏗)是(shì )会亢(💉)奋(🆑)下来他还(💹)你经常(🕔)你别当真(🎠)有一次他(🌄)将(🎊)一张粘贴物粘在(🎪)我车子后窗上面写(xiě )着青蜂侠保护此(cǐ(🌧) )车当电视连续剧(😒)青蜂侠播出(chū(👍) )后李小龙(➖)名声大(🛂)震他训练十分勤奋(🚇)刻苦并(🤧)如(🏧)何修改(gǎi )了计划的(de )部分(😈)内容增(⏰)加了器械重量(liàng )增加了次数并在每项练(lià(🐇)n )习中(🗡)相对应提(🔏)高(🎰)两组练习无法置信的力(lì )量李小(xiǎo )龙的力量素质(🥨)是不俗(🔻)的据被称美国跆拳(🤧)道之父(fù )的李(🙋)俊(😀)久所述他曾和李小龙(🥐)交过手深深(shēn )被李(🛎)小(🥪)龙的武(wǔ(🕑) )功速度(🐗)力量所称(chēng )霸他说(👰)李小(🌦)龙还真天才(🈷)人物我从来都没(méi )有见到(😿)过会如此健(💸)壮的人他(⏩)这个(gè )可以单(dān )手(shǒu )用(🥍)一(🛬)只(🌚)(zhī )食指来做深(🏨)蹲而我(wǒ(💩) )用(🤮)四个指头撑都(🏥)(dōu )很沉(❣)重(🔍)曾是李小龙徒弟(dì )的223米高(🍒)的大个(💤)子篮(lán )球运(🐴)(yùn )动(📉)员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一(✏)段回忆说(🔗)李相当(🏫)灵(⏱)活精明强干他老是速(sù )度不光快动作像猫一样耐力(🐸)(lì )李(📡)还独(🚠)特创新了一种他一般称升旗(🤘)的下腹肌练习(xí(🛵) )方法70年代传统日式自(❇)由搏击的倡导(dǎo )者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李小龙(lóng )为师(🎂)乔(qiáo )回忆(yì )说通过李(🍮)的(🤱)身体和(hé )体(🌔)重而言他(🚡)具备了令人不敢相信的(📽)力(🕧)量(🍧)他是可以(📂)把343公斤重的(🌯)(de )杠铃直臂(🎒)水平(🦏)前伸收起再伸(shē(🐃)n )出(🥧)静止在锁住控20秒钟这对一(〽)名体(tǐ )重62公斤(🕉)(jīn )的人而言是太不可思议的除非(🍔)一个903公斤重(⚽)的(🚀)人(🌠)都未必会做能够得到(dào )而(🌳)(ér )伊鲁山(💪)度说的比这更(gèng )玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水(🌮)平前(📏)(qián )举并仅仅片刻李小龙在美国(📔)(guó )的第(👒)一个徒弟杰西格洛弗也回(🦁)忆说师(🦎)傅偶尔会(😭)做这样一种练(liàn )习一(🎨)手(shǒu )持(chí )323公斤(🧜)哑铃水平前举(🐓)接一个(gè )欺身后摆接着呈侧举至肩部水平(📩)并(🕡)(bìng )一定要坚持数秒这重(chó(🚺)ng )量对一(🌖)般(bān )人(rén )提(📚)(tí )摆尚有困难不要说做动(👽)作了况且李小(xiǎo )龙有很多小绝活如(🛅)可(🐅)(kě )以(yǐ )不随(🥝)意地把(bǎ(🎎) )手指插进一罐未开封的可口(😏)可乐或是一(yī )个侧(💪)踹使一只45十公斤的(🐸)沙袋裂开(😚)美(měi )国比(bǐ )较著名柔术大师威(wēi )利杰伊(🚶)WellyJay回忆说他最后一(yī )次看(🚭)见(🏊)了李小龙是李小龙搬去好莱坞时(shí )那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝(🚲)尔空港在李小龙新家的(⚫)院内横挂(guà(🔊) )有(yǒu )两只太严重的沙袋最少1353公斤(jīn )重我(🏍)(wǒ )甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处随即(jí )他就(📽)飞起一脚把它踢悠得老高完全碰(🖖)(pèng )到天花板接(📍)(jiē )着又(🉐)狠狠弹回(huí(🏗) )来了李(lǐ )小龙的力量(liàng )真够慑人心魄无法置(🔦)信李小(🥈)(xiǎo )龙的绝招也有他的寸(🏈)拳他的寸劲可(🏙)将一名体重(chó(🕒)ng )45公(gōng )斤以内(nèi )的人轰出(👳)非常一段距离(🐀)泛美(♟)柔(🍾)(róu )道冠(📷)军海(hǎi )沃德小本曾切磋一(🕓)番(fān )过这样的(💐)拳的滋味每当(🌁)一提(🙊)起这件事他就不(☕)(bú )以(yǐ )为然伤感的歌地(🛍)说怎摸(🛳)也想不到李的拳(💫)头竟这般很厉害(😙)当时他从后面紧紧抱住李以(🐳)(yǐ )为李无法动弹(🦒)不(🐼)了没有想到李只(👌)身(shēn )体颤抖(dǒu )了(🖌)一下(🐀)身(🔜)体回(huí )过(📤)头来是(🔬)一拳小本只都觉得自己(🍈)(jǐ )飞行一段(🚧)后(🛑)撞到(dào )墙上再(🚤)被摔倒(📦)在地(dì )上(🏾)就这一拳(quán )使小本仰躺很久(jiǔ )才可以恢复和李小龙同时期的武林高手(💒)一谈(🎴)到李(😭)都有一种(🐯)恐(kǒng )惧感(gǎn )特别是李(lǐ )小龙的速度他们同盟协(🛹)议的(de )感觉(jià(😉)o )是发现到李小龙(🥃)无比地快并(⛸)也(yě )能当初查(chá )觉对(duì(👕) )手意图(🔀)即(jí(♋) )使是和对手同时进攻都是李先击(♐)中(zhōng )他对方李小龙的另一(🏧)名徒弟(🍏)格(gé )伦是这样评价他(🦍)师(shī )傅(💑)的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔(🏷)丹和默罕(hǎn )默(mò )德阿里一样称(✒)雄称(chēng )霸于自己的领域(🧛)又不是别(bié )人不行的(🎉)话完(wá(📈)n )全是他(🙉)真的太(👝)出色了铁人(ré(🧒)n )李小龙(🏮)的第一步计划(huá(⛏) )即便李小龙更具超乎常人(👹)的(de )素质天(tiā(🈹)n )赋但他(tā )仍然很(🤐)崇拜具高相象不(🍡)俗素质的(🔯)选手他曾一段文字(🤐)特训不仅仅能想提高体能但能注意培养(yǎng )精神和感(👖)情它必须智力(🕛)和天赋(fù )的高(gāo )度(dù )加强才能(néng )达到完美境界摘(💝)自李(⏹)小龙遗著截(🌝)拳道之道(🌭)从生(🍟)理(🚀)学的角(jiǎo )度讲强大的力量(🍱)来源于肌纤(xiān )维(🥐)的(🐄)增粗和神经系统(🌟)的一定(dìng )高度完善李(🎽)小龙的妻(qī )子(zǐ )琳达说布(🏜)鲁(✡)(lǔ )斯(🚆)死(🎸)后有抽取健美(🙇)明(míng )星图(🎸)片(piàn )和资(💵)料的嗜好3个坦克师(🍟)拉里斯科(🥅)特(🎲)大卫(🌎)德雷珀和当时还(há(🥞)i )不(🐥)太(tài )为人所知的(de )年轻小伙子阿诺德(🥌)施瓦(🦌)辛格在收(shōu )集(👌)过程中李小龙(lóng )把(🏙)那些世界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪下(xià )了并(bìng )剪切粘贴到拿来的笔记本(běn )上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国(🌑)城(chéng )的武馆时都带到一大堆从外(🐘)面(🤰)(miàn )买(🗽)(mǎi )来的健美杂志接(jiē(👲) )着之中飞出(🎅)精选都(dōu )结束了完了对我(wǒ )说丹这三(🥕)个伙计都(dōu )说(shuō )这是发展肌肉(ròu )线(🍎)条(🆒)清晰度(🐗)的适宜方(fāng )法那绝(🏠)对是是(😬)太棒(💀)了然后再(🧡)他(👳)变会亲自来去想体验(🏅)这应该是李小龙(💠)在1969年时的状(🛢)态但他是怎(🤦)么对健美和力量(liàng )训练感兴趣的东西呢一种推(🚭)测很可能是他和(hé(📐) )严镜(jì(🤦)ng )海在加州奥克兰认识(shí )后受(🧓)严(🙂)的影响(xiǎ(🚭)ng )肝(gān )胆(🚢)火旺严镜海有很(🏊)多(🍟)背景和关系他曾和当时很著(🔒)名健美选手史蒂夫里夫斯克(kè )兰茜罗(luó )斯(🙀)杰克(🎩)拉兰以(yǐ )及(jí )日本最(zuì )著(💁)名举(👖)重运(🌱)动员奥运(🚢)会冠军汤米片岗一起(qǐ(🔗) )特训(♊)了很长时间不过(guò )积(😡)累了极(🔹)为丰富的训练方法在李小龙和(🕶)琳(🏪)达订(dì(🖥)ng )婚(🕢)后不久他(🦅)们由西(xī )雅(yǎ )图(tú )搬来奥(🍅)克(🕳)兰(lán )和(hé )严镜(🥀)海一家住在(👑)(zài )一(🌥)起所以才李小龙有机会和(⛄)(hé )严(🧕)(yá(🌧)n )镜(♍)海(😕)一起(🍶)去练习(🏬)但李小龙(lóng )传的c语言设(shè )计(🥓)者来自(✅)纽约的乔治泰恩(🌑)说(🔀)布鲁斯(sī(🔣) )在(zài )遇到严镜海前几年在(🥈)香港时就有(yǒu )力量去练习的记(💚)录(🕓)和裸(luǒ(🐗) )露(😤)上身肌肉的照片(🧜)据(jù )泰(🌗)(tài )恩的资料(liào )李小龙的大(👺)姐李秋(🍌)源有(yǒ(⏰)u )一次将她男朋(péng )友罗(luó )伯特(tè )陈送回(huí )家陈(🐪)是一名(🥝)健(🌴)美运动员身(😧)(shēn )体(🙈)很(🍔)强健虽说李小龙(🗝)立剪(🧔)要前(qiá(🉐)n )往(wǎ(♑)ng )他的出生地美国但他(👑)对(duì )陈说以后回香(👟)港(🕥)再安排好了(〽)和(hé(🤙) )他一起特(tè(🦏) )训无(🌊)论谁(shuí )是李(lǐ )小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都(dō(⛅)u )一致认为李小龙(💆)在1965年几年前(qián )大多并且(🍬)力(🌊)量练习他当时通(tōng )常(🥥)还是(😆)去练(liàn )习咏春拳等中国悠久的传统(tǒng )功夫杰西(🎀)格洛(luò )弗回忆中说布鲁(🤴)斯18岁时可到达西雅图他的训练唯(🛍)(wéi )有撞击(🛩)柚木制(zhì )作的模(mó(🛠) )仿靶一(🐊)些单双杠(🏮)天天练习健美操和柔韧练习但(🍝)过了不久布鲁斯就(📭)有一些力量练习练习如拉负(🥑)重行(🗿)走滑轮和用短棒绳系3040千克哑(yǎ(🙍) )铃参与卷腕天天练习(🅰)前臂格洛(🏘)弗还回答说布鲁斯而且注重实际(🐳)关(🚑)节无氧训(🗝)练(😔)只不过怀疑要前蹬首先要使关节(😲)强壮并传达(dá )击打时(🥎)(shí )所迸发而(ér )出的(de )极(👿)为强大力量转(🗒)折点这个看似(sì(🕒) )简单(dān )但他有(yǒu )效(xiào )的(🌱)力量(💐)天天练习加强武术(shù(🥗) )功夫的(de )训练也让李(🥀)小龙在(💫)60年(⛽)代初就已小有(yǒu )名声(⛺)但(💓)一直(zhí(🍗) )到了1964年他才绝(😯)无(wú )可能对(🧟)力量和别(🚸)(bié )的素质(🥜)的理解更(😕)加深入因为他一直是在旧金(😮)山他的武馆(guǎ(⛑)n )亲传武(✴)艺在1964年下(🏤)半年他迫不得已地卷入(💉)其(qí )中一场(😮)对(duì )他(🆑)身心具(🎡)备强大惊(jīng )撼力的大比武虚空之(zhī )中那是当李小龙(🏓)正准备(👒)(bèi )向他的学生(⚾)传艺时门(mén )突(🏖)然(⛔)之(zhī(🎸) )间被一伙人一脚踢(🌬)开冲进来(👴)的是几个中国武术高(gāo )手他(tā )们是(shì )当地中国社团的代表据(jù )琳(lín )达说当时她(🌦)正好(hǎo )在内并怀有(yǒu )他们的(🐫)后代李(🈂)国(🎦)豪8个月的身孕(❎)这个代表走(zǒu )过(🏈)去李小(💂)(xiǎ(💦)o )龙面前给了他一(yī )个之后能牒要么开(😵)始向(🐈)非东方人(rén )传(chuán )武要嘛(🍙)和我们比武会(👯)我(wǒ )来教任何想学(👖)的(de )人李小龙解释(🥫)说我毫不在意他们(🌫)(men )的肤色只要怀有真诚我就教当(🚱)时(🥩)(shí )布鲁斯的学(xué )生除开了(le )联(🕝)合国以外国家的人(😠)除了了世(🎙)界上不(🤨)同种族和(hé )信(🦃)仰(🦔)的(📳)人(rén )可是1964年在旧(📐)金山(🚦)的(🙅)(de )中国城把中国(💤)武术的(de )秘密(🤸)修炼之法给西方人在当地(❓)华人武术社团被认为(🧡)是一(yī )种(🔙)背叛行为双方的态度很肯定地(🎍)(dì )会(huì )造成一场比武会在(zài 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