• 1求(qiú )推荐好书
• 2有哪些堪(🌹)称神器(🉑)的APP
• 3想自(🕟)(zì )己在(zà(🔨)i )家健(jiàn )身(shēn )有什么健身软件可以(❤)推(tuī )荐一(👛)
• 4哪些女星(xīng )身材超级好

1求推(🤣)荐好书

4月16日中国(🧖)新闻出版研究院发布了第16次(🦈)(cì )全国国民阅读调查报告(🦒)

2018年我国国民(🔸)(mín )成年(nián )人人均(jun1 )纸(🦈)质图书阅读量为467本(běn )相较去年我国成年读者纸质书报刊(kān )的阅(yuè )读(dú )时(shí(🤵) )长有所下降(🍴)

阅读(dú )纸质书是不可被(🐦)取代(dài )的纸书阅读获(huò )取知识更系统思考能够深入中国新(🚥)闻(🐶)出版(bǎn )研究院院(yuàn )长魏玉(yù )山说

吴(wú )军博士也曾在文章(🌶)中分(🕒)析过(guò )我们为什(🥜)(shí )么(🕣)要阅(yuè )读纸质书

1纸质(🔊)书(🏥)本身门槛(🍟)比(🏐)较高

与网络媒体(🌍)相(xiàng )比纸质(🕗)书总体的质量要比(bǐ )较高因为出版要(yào )有成(chéng )本(👂)和门槛的把控

2教科书需(🅰)要读纸质书

教科(🈵)书(shū )是需要反复阅读(dú )做阅读(dú )笔(bǐ )记(jì )只能用(🍄)纸(🥩)质书对(🥎)一个(🐌)(gè )学习(xí )的人来(🅿)说教(🤐)科(💼)书的重量价格成(🕟)本都不是(🆔)最重要的

3经典图(🍤)书最好读纸质书

在读(🤢)经典书时(👲)你(nǐ )需(⏳)要(yào )一个相对安静(jì(🙈)ng )比(🍙)较完整(🐘)的时(📹)间沉浸进去这(🐗)样才(⬇)(cái )能(🧙)更好地(😪)理(🍡)解书中的(😡)内容

4出(🎴)(chū )于怡情养性你需要读(dú )纸质书

纸(〰)质书(shū(🕚) )与电子(🤢)(zǐ )书的(🔂)区(qū )别犹如美(🦖)(měi )食与(🐌)快餐的区别读纸质书(shū )你享受(🎛)的是一道(dào )精致的(🎞)正餐而(💛)不是随意的快餐

今天(⏬)是世(shì )界读书日小编倡导大(😲)家一起来读(dú )纸质(🔟)书让阅读(dú )成为一(💮)种生活丰盈(🎥)(yíng )你的人(rén )生以(👅)下这些书是小(🕷)编选出的人民邮电(🌬)出版社近期最(zuì )受(📸)欢迎的图书本本经(🌰)典本本(běn )畅销从科技科普社会科学(🏀)(xué )艺术传媒到(🧔)大(⏬)众生活总有(🚌)一本是你的心头好一起(🍟)来(🛹)看看(😻)都有哪些好书吧

重构(gò(❤)u )改善既有代(🛰)码的设计(🐿)(jì )第二版

译者(🌮)熊节林从羽

推荐语

本书是经(jī(😬)ng )典著作重构出版(🏛)(bǎn )20年(🐸)后的(🎊)更新(🎓)版(🛐)书中清(qīng )晰揭(jiē )示了(🥏)重构的过程解释了重构的原理和实践并给出了何(hé )时以及何地(🚵)应该(gāi )开(🏡)始挖掘代码以求改(gǎi )善书中给出了60多个可行(háng )的重构(gòu )提出的重(🕹)构准则(zé )将(🎥)帮助开(😣)发人员一(💛)次一小步地修改代码从而减少(😇)了(♒)开发过程中的风险

Python编(🍠)程无师自通专业(yè )程序员的(🌃)养成(chéng )

译者宋秉金

推荐语

本(běn )书作(🔠)者是(👙)一名(🍿)自学成才的(de )程序员通过一年的自学掌握了编程技(🌬)能并(🧐)顺利(lì )入职eBay现已依靠(kà(🕟)o )技(🐖)术自主创(❎)业本书是(shì )作者(🤵)结合个人成功经验写作而成的(de )旨在帮助读者从外行成长为掌握Python的专业程序(xù )员

鸟哥的(📨)Linux私(sī(🐽) )房菜(cài )基础学(😴)习篇第四版

改编Linux中国李(📬)志(🚈)鹏(péng )郑思(sī )华王兴宇(⛑)

推荐(🐂)语(yǔ )

本(😧)书是(shì(🧦) )知名度颇高的Linux入门书鸟(🐣)哥(🏨)的(👌)Linux私房菜基础学习篇的(🗄)新版全面而详(xiáng )细地介绍了(le )Linux操作系统(tǒng )鸟哥将这几年来的所知所学倾囊相(🛄)授以浅(qiǎn )显易(🅾)懂的文(🎨)(wén )字带领您进(🐩)入Linux的世界(🧥)书中对(duì )各(gè )种功能和命令的介绍都配以大量的(🥒)实例操作和详(🐃)尽的解析是初学(🚂)者学习Linux不(🕺)可(🎺)(kě )多得的(👜)一(🖤)本入门好书

深度学习

译者赵申剑黎彧君符(fú )天(🐫)凡(🎨)李凯

推(🥇)荐(🎴)语

本书被誉(yù )为AI圣经深度(dù )学习领(🎐)域奠基性的(💠)经(💙)典(diǎn )畅(chà(😌)ng )销书长期位(💻)(wèi )居美国亚马逊AI和机器(qì(💶) )学习类(🌟)图(tú )书榜首(🏬)所(🃏)有数据科(kē )学家和机(jī )器学(📶)习从业者的必(🏥)读图书特斯拉CEO埃隆马(mǎ(💦) )斯克等国(🔍)内外众多专家推荐本书(shū(🐵) )作者(👧)之一约(yuē )书亚本(🍍)吉(jí )奥(ào )是深(👅)度学习三巨头荣膺(yī(🆓)ng )2018年计算机技术领域最(zuì(📧) )高奖图(🤭)灵(🚱)奖

百面机器学习算(suàn )法工程师带(dài )你(nǐ )去面试

推荐(jiàn )语

本书收录了超过100道机器学习算法(🍷)工(🔻)程师的面试(shì(🎅) )题目和解(🕊)答其中(🥖)大部分(😐)(fèn )源(🌹)于知名互联网公(🏓)司Hulu算法研究岗(😜)(gǎng )位的(🙎)真实场景(jǐng )本书(🍃)将从特征工程(👂)(chéng )模型评估降维等经(🧞)典机器(🗃)学(🗾)习领(⚾)域出发构建(jiàn )一个算(suàn )法工程师(🌜)必备(bèi )的知(📏)识体系是不可不(🍬)读的机器学习(xí )面试宝典

持(🌀)(chí )续(xù )交(🍕)付20业务引领(lǐ(🚜)ng )的DevOps精要

推(🔗)荐(jiàn )语

本书重新定义了(le )持(chí )续交(jiāo )付增补了(le )组织管(🍫)(guǎn )理和(🏏)架(📔)构两个维度辅助以真实案例对诸多(duō(🤱) )持续交付的原则和实践加以解读并对(duì )持续(xù )交(jiāo )付过程中的取(👢)舍原(yuá(🎅)n )则(⤵)加以论述(🙊)持(chí )续交付20不只(🍊)是关于软件(🌀)(jiàn )的交付模型(xí(🌾)ng )而是(shì )从(cóng )业务问题出(📻)发(🎿)关注业(✴)务假设(shè )验证速度的双环业(yè )务(wù )模型只有从业务目(🎃)标出发的持续交付实践才有(🐔)强(qiáng )大(dà )的创造力和生命(🎥)力

Python深度(dù )学习

译者张(zhāng )亮hysic

推荐语

本书(🍯)由(🔤)Keras之父现任Google人(rén )工智能研究(jiū )员的FrancoisChollet执(zhí )笔详尽展示(shì )了(❕)(le )用PythonKerasTensorFlow进(jìn )行深度学(🛫)习的探索实践涉及计(🔩)算(⤴)机视觉(jiào )自然语言处理(lǐ )生(🕹)成式模型等应用(yòng )在学习完本(🐞)书(👒)后读者将了解深度学(xué )习机器学习和神经网络(🥃)的(de )关键概念具(✝)备搭建自己的深(shēn )度学习环境建立图像识别模型生(🧢)成图像(🆕)和(hé )文字等(🎍)能力(⛄)(lì )学会(🅱)解决现实(shí )世界中的深度(dù(🛄) )学习问(wèn )题

生(👬)命是什么

推荐语

本书通过生动的文笔和有(⏩)趣(🥚)有料的生物学故(gù )事揭开(🔍)了生命科学神秘的面纱(shā )不仅(jǐn )生动(🗾)地解读了(🎠)生命的定(🦋)义及奥秘而且详细(💒)地追溯了生命的起源和(hé )演化展现(🕴)了人(rén )类探索(🧑)生命奥(🦍)秘的(de )伟大历程(🙄)讲述(shù )了科学家在揭示生(🌮)命奥秘过程中(📎)的重要(➡)发现浙江大学(xué(🐶) )教授(👵)科普作(zuò )家(jiā(🎁) )文津(🔕)图(🗾)书奖吴大猷金奖(🏠)菠(bō )萝(🗄)化(huà )学奖全球华语科幻(huàn )星云奖得主(🏻)王立(lì(🌗) )铭科普力作

简单微积分学校未教过的超简易(🈲)入门(mé(💐)n )技巧

译者(zhě(🌝) )李慧慧(huì )

推(✈)荐(🔤)语(yǔ(❌) )

本(🏳)书为微积分入门科(kē(🕞) )普读物书中以微(wē(🏺)i )积分的思考方法为(🥝)核心以(yǐ )生活例子(🏿)通俗讲解了(le )微积分的(de )基本(🔕)原理公(📵)式推(tuī )导以(💶)及实(shí )际应用意义解答了(💶)微积分初学(⛑)者(🕗)遭遇的常(🍀)见困惑本书(🚑)讲解循序渐进(🗣)(jìn )生动亲(😨)切没(✴)有烦琐(suǒ )计(🍛)算干(♑)涩理论是一本只(zhī )需(xū )轻松(sōng )阅读便可以(🛅)理解(⌛)微积分(fèn )原理的(💂)入(rù )门书

春夜十话数(🤹)学(xué )与(🍻)情绪

译者(🌞)林明月

推荐语

我(🎩)们通常认为数(😦)学是(shì )逻辑性的(de )学问而日本数(✊)(shù )学(xué )家冈洁先(xiān )生却认(👹)为数学(🦍)中重要的是(😏)情绪(🥟)情绪是(📹)影(🍟)响(🔽)心智(👡)与认(🥠)知发展(🌕)的重要因素若不能培育健全的情绪则很难真正(zhèng )理解数学和创造性是(🕋)什么本书(🛅)从情绪与心智的(🔉)角度(🐇)论(🗺)述了认知发展(🕯)义务(wù )教(⛴)育中的深(🐆)层(céng )问(🕌)题同(tóng )时阐述了(⚫)(le )对人性的细微(wēi )考察(👒)与独到理解是一(yī )本影响(xiǎng )了日本几代人(🅱)的经典(🥣)名作

低风(fēng )险创业

推荐语(yǔ )

樊登首次公开亲(✴)身(🛣)践(👙)行的6大创业(yè )心法(😥)这些心法不(bú )仅(♓)成(🚑)功(gōng )运(🐼)用到(😫)了樊登读书(shū )的(de )经(🏡)营(yí(🍌)ng )过程中也很好(🎣)(hǎo )地帮助(👰)了樊登老师辅导(🐪)和投资的(👚)企(🍡)业书(shū )中所讲的方(🎟)法帮助过(👦)很多人成功创业真正(⚪)实现(🎳)先(🤓)胜而后战有效降低90的(🅿)(de )创(🏡)业风险

获(🤤)客

推荐语(yǔ )

在全球(🕟)营(🐥)销技术爆发之势(🚆)(shì )如何加速营(😎)销(🎈)技术落(🤣)地中国(🙏)以为代表的社(shè )交(👘)营销(♓)生态使国(🏇)内(🐪)(nèi )企(qǐ(🏘) )业(yè )和用户的关系在线(💖)(xiàn )化领先(xiān )于国外如何立足(🈚)社交布局全渠道高(🆙)效获取流量中国市场如何(hé(😼) )将营销的感性与(⚫)理性(🤔)相结(🐾)合(🍡)持续稳(🕔)定转化潜在(😪)用户本书提出的鱼池养鱼论给出解决(📆)方案

创新与管(👿)理40

德国企业(💶)经营及实体经济成功之路(🆕)

推荐(🉑)语(➖)

本(běn )书将(🚱)德(🐚)国企业取得成(chéng )功的(de )经(jīng )验提炼(liàn )并归纳(🌰)(nà )为9大法则同时分析(🌓)了德国企业所处(😣)的外部环(🙋)(huán )境还介(✔)绍(shà(😴)o )了目(👚)(mù )前国内讨论工业40时很少(📷)提及的管(⛴)理(👦)40视角新(⏳)颖(yǐng )内容全(😙)面能够帮助(🏓)读者广(guǎng )泛且深入地学习德国(🙉)企(qǐ )业的经营(🌩)管理

即兴演讲(jiǎng )

译者坰(🖱)清王(wáng )克(kè )平(🔞)(píng )

推荐(🚳)语

对于每一个奋斗(dò(🕶)u )在职(🌲)场(chǎ(👀)ng )的人而言做好不同场合的(de )有(yǒu )效(xiào )沟通都是(🐾)必(🏮)要的本书提供了多(duō )场合(hé )的即(🦂)兴演(yǎn )讲脚本并(😅)告诉我(🤵)们如何运用不同(🌠)的技巧来应对各种即兴时刻跟随本书的(🚗)指(zhǐ(🈚) )引你能(néng )自如掌控每(měi )一个沟通瞬间(🕴)获得(🖥)他(tā )人尊重和认可赢(yíng )得更多机会改变自(zì )己的命运(🌓)

活好

译者甘茜

推(🌄)荐语(😖)(yǔ )

本书基(🌗)于百岁老(🤙)人日野原(🤥)重明的(🐑)生活阅(🈁)读(dú )集中(🐔)展现了这位(wèi )日本(🍇)国宝级医师的(😠)生活智慧从(có(🀄)ng )关怀青(🍨)(qīng )年人的(🗝)角(jiǎo )度出发阐释了他对(duì )于(💓)生命爱痛苦(📏)死亡等这些严肃话题的(de )独特理解作者(😸)用(🤲)对话的徐徐展开(kāi )以期帮(😜)助迷茫(🏍)和其他(tā )身处困境(🌒)的(🚗)人走出生活的阴霾

拿(🌷)起(🔍)手(🌨)机人人都是(😵)(shì )摄影(🧙)师

推(🔭)荐语

作(🥍)者为(🏐)抖音400万粉丝人气摄影师(🌚)手机摄(😚)影技能课程讲师CCTV2东方卫视36Kr等(🌧)媒(💎)体专访报(🍆)道推(🎠)荐的短(duǎn )视频(🔙)达人全(🐃)书从(🚫)解锁拍摄技巧讲起(📵)继而讲解了构图用光(🕦)拍摄视角场(🔖)景转换黑(hēi )白照片视(shì )觉对比拍(🥥)摄创意等(🐆)方面的知识(📗)

邻家女神写实色铅笔美少女绘(👦)制(🌝)详解(jiě(👜) )

推荐语

作者为90后美女职业画师(💈)新锐(ruì(🛋) )插画师网络(luò )知名色铅笔教(jiāo )学班(🤧)班主本(🚝)书有9个形象各异天真(zhēn )活泼(pō )俏皮可爱的邻家美少女绘制案(🤘)(àn )例每个(🎶)案例都(dō(🌵)u )有(yǒu )详细的绘制步骤暖(🌷)心提示(📔)细节(🍠)技巧等(děng )书中案例以美术(shù )技法难易(🥤)程度(dù )排序便于读(🕠)者(🛩)掌握写实色铅笔(🗄)美少女绘制技(🏸)法(🙉)

想象力构图(🛢)(tú )与创作思维

推荐语

微博达(🎸)人绘画乞讨(👽)人贵(⛩)哥五年(🧤)磨一(🍲)剑首(shǒu )部原(❓)创设(👽)计书色彩与光(guā(☔)ng )线(xiàn )路米斯铅笔素描的乐趣(🆔)第2版(🌶)中文版(🔵)译者(💫)贵哥黄朝贵思维导图化讲解帮你(🌹)(nǐ )掌握打开(🗽)脑洞的必(📳)杀技解(🆎)(jiě )决搞创(chuàng )作去比(🦇)赛赶(🚵)作业(🐻)的(🛑)大难题真(🛵)正(🎭)解决创作(🏊)(zuò )人的痛(🎆)点让创作抛开临摹模仿(fǎng )

品牌(🎃)设计法(👧)则(zé )

推荐语

鬼(🤙)刀(dāo )WLOP个(🔵)人插(🥜)画(huà )作(🥁)品(pǐn )集

推荐(jiàn )语(🌲)

著名原创国漫插画师(shī )WLOP的插(👪)画作品集(jí )其漫画作品(🤼)在(🖋)网络(👹)平台上的总点击量已超过一亿全书共三(🚖)章第一(🚒)(yī )章简(😅)明扼要地展(🧡)示(shì(🐥) )了(🎁)人物设(🥗)定和关系(🛵)架(jià(📲) )构第二章展示了WLOP的62幅作(🗓)品异常精彩第三章为总结了鬼(guǐ )刀的故事并(🏖)附上(🏁)了WLOP撰(zhuà(🔃)n )写(💿)(xiě(❕) )的绘画心(xīn )得

洛(luò )煌笈

推(😎)荐语

站酷推(🗄)荐设计(💻)师(🔊)国(guó )风人气画师VIKILEE将(🙋)多年作品首度集结成册(🔯)名曰洛煌笈这是一本忠于国风忠(zhōng )于东(dōng )方的画集VIKILEE用(yòng )国(🍱)内(nèi )少见的绘画方法诠释了风吹千年的神秘敦(⏭)煌威严不(bú )阿的天龙八部泪浸满(📖)襟(jī(🤢)n )的缱绻玉侣(📭)

具体生活

推荐语

中华优秀出(chū )版物(🏜)文津(🔞)图书奖得主畅销(🕊)(xiāo )书作家吴军博(📤)士(🔙)首部生活(🔱)美学类著(🔸)作教你从容做事具体生活活出人生的广度和深度

昆(🛫)虫记(🔎)

推荐语(yǔ )

昆虫是世界上非常繁盛的动物已经发现(xiàn )的有100多万种比其(💬)他所有动物种类(⛪)加起来(lái )还要多它们的踪迹几乎遍布世界的每一(🎮)个角落(🚮)本套图(tú )书(shū )针(😹)对(duì )712岁孩子(👷)的阅读特点精心设计(jì )希(🦍)望孩子通过阅读(dú )此(😁)书会(huì )更尊重(😫)生命(♿)(mìng )热爱自然亲近自然

空(🔇)中瑜(📹)伽教程(chéng )

推(💁)(tuī )荐语(⛸)

维密超(chāo )模雎晓雯私(sī )人教练美(🏵)国瑜伽联盟注册瑜(yú )伽培训导师(shī )Rosie郭若曦带你进入空中瑜伽(🔑)的优雅世界改善(shàn )不良(liáng )体态(🐙)快(⛄)速塑形缓解抑郁焦虑(⭕)减压获得平静与喜悦(yuè(💈) )与众对推荐明星一同在空中(🦗)舒展(zhǎn )身体享受空中(👔)瑜(yú )伽(📤)的乐趣(🛢)

不急(jí )不乱轻松养(💄)育多孩

推(🗡)荐语(🚾)

20个多孩养育的典型场景20种实(shí )证有效(🦕)的沟通(tōng )思(sī )维25个真实的微案例22个能落地(🙍)实操(🏸)的小作(🌤)业(🐻)让父(🍴)母(mǔ )从知道到做到对于家有(🐟)二宝(bǎo )的家(jiā )长来说这(zhè )本书不(👮)可不读

小(xiǎo )莲藕学(🔇)说话

推荐(♑)(jiàn )语

口语(🍒)交(🉑)际是部(📿)(bù )编版低年级语文(wén )教材(🤭)中的(🌍)新板(bǎn )块好好(hǎo )说话需要从娃娃抓起小莲藕学说话(🧙)助(😂)力(♐)孩子表达自如言行(🥥)得体提高情商本书是(🍎)全国语文教学(🛍)名师亲自创作案(😜)例丰(🐫)富讲(jiǎng )透(tòu )口语(📇)交际重点精讲巧(qiǎo )练新(🐎)颖(🔖)直观

2有(✒)哪些堪称(🔗)神器的APP

受到(📱)系统的开源性(🕹)的影响(xiǎng )堪称神器的软(🌒)件(🥙)(jiàn )还是在(😊)安卓的系统上比(🚈)较多一点

既然提问者问(wèn )到了(le )关(🛅)于免费(🌕)下载影片(🏂)的(🤵)免费下载音乐(🧠)的我(📖)就(💸)此(🈶)来说一下

前方高(gāo )能有多款软件在文中同时也是我手机中(🚿)现(xià(🏖)n )有的可以(💰)长(🍘)期使用稳定的App看过(👏)之后可以卸载掉(🛀)那些收(shōu )费的了(le )因(💬)为我们使用的才是高端大气上档次的(de )免费软(📔)件(📻)

影视类

• 葡萄(〰)影视(🍲)
  

这(🔅)个软(😊)件已经多(🔶)次介(🥏)绍了目前很(🦇)稳定(📹)的播放不(🍊)但会上架各种的新(🤗)视(shì )频(🥖)而且还可(🎓)以观看大(dà )部分的(de )直播节(jiē )目看上图中反贪风暴和(🛃)(hé )惊(jī(🍲)ng )奇(⬇)队长都(📚)有播放但是对于一(yī )些比较新的(de )视频还(🥡)都是TC版(✉)本的影片加载的(💈)速度很快(〽)基本(běn )不需要缓存(🎙)不(bú )像(🔻)是有些服务(🖇)器不太好的影(🌋)视类网站看一部影(yǐng )片开头需要加载(🐚)好久在播放的时候可(kě )以选择视频的缩放和对电视的投影还可以倍速的播放不要(🦀)(yào )小看了(🆕)(le )这个选(⌛)项它可(👗)以帮助你节省更多不必要的时间这点(😩)可以(yǐ )在新(🏝)版的(🗿)倚天屠龙记中得(dé )到很好的(de )体(tǐ )现开头那些(🍖)慢动(dòng )作慢的(de )让(ràng )人心累快(🤺)速播放(fàng )看起来就自然了

这(⏺)款(🦇)软件目前是我手机中的常用播放视频类的软件(🥋)之一推荐指数五颗星

• 美(měi )剧鸟(niǎ(🏖)o )

这个也是相(xiàng )当(🗯)稳定的播放(✋)(fàng )器在百度中搜索(🐰)美剧鸟(🚬)就可以找到它的官网在官(guān )网中也可以在线的进(jìn )行视频(〽)播放(🍅)同时在(♈)官网中也可以下(💛)(xià )载手(🔜)(shǒu )机的APP同样(yàng )是缓(huǎn )存很快影片分类很全(🍝)涉及到年代区域等的划分(fèn )更方(🍝)(fāng )便的去找到(🎚)想(😁)要看的影片推荐指(📗)(zhǐ )数也(⚓)是五颗(🐽)(kē(👴) )星

• 其(🌟)他的还有影迷(🕕)大(🤐)院新(🌳)点亮视频(🌖)电影雷(🚌)达(🤓)等都可以作为(🥝)五(wǔ(🥧) )星(xīng )的推荐(jià(🙁)n )这里我就不一一的(de )赘述了
  

音(🚹)乐类

• 倒带

酷(kù )安中(🏣)可以下(😬)载在酷(😻)安中获(huò(🛏) )得(dé )15万的(⏯)(de )关注57万的(📎)下载(➡)(zǎi )量47分的(de )评分可见这个APP是有(🍶)多么的炫目软(🍺)件登陆(👔)之后左(🎄)滑(🤐)(huá )是进入网易云音乐(lè )右滑是进入(💗)音(🏍)乐的界面点击克(🐴)隆就可以下(🌂)载无损的歌曲具体如何使用小伙伴们自行(🍋)的研究我只是抛(🐸)砖引(yǐn )玉(🧒)你(nǐ )们自己用起来这款(👪)软件(jiàn )到底(dǐ )会(👊)有(🥟)多么的(de )奇(🚻)(qí )妙了

• 剩下的(📩)还(🌖)有(💻)音乐狂滴答音乐聆听(🎟)音乐(🦏)(lè )音(🎙)乐侠废(♓)柴(🔊)音乐搜(📵)云音乐都(🔬)是很好的无损音乐(🙉)播放和下载软(🔣)件(🍀)但是(♈)下(📧)载(🎌)需要去GooglePlay需要什么过程小伙伴可以(🔲)(yǐ )自行(🧖)的脑补(bǔ )或者私信(🛏)(xìn )问我(wǒ )如何(🖇)下载也可以
  

  1求(qiú )推荐好书

我所准求的也(yě )将能免费好用接受究竟有没有

要如何和您的胃口请(qǐng )给我(🕖)他留(🚣)一个(🚝)小小的赞举手之劳的事感激涕零

2有哪些堪称神(😯)器的APP

想自己在(🛫)家里健身有什(🤱)么好健(💾)身软件可以不(bú(👝) )帮我推荐(jiàn )一(🗣)下吗

手机应用(yòng )商店(✊)轰出运动(🏢)健身软件或是健(😇)身软件再或则运动软件通过搜索就是(🤭)可以不能找到截图为安卓机(🥐)应用(🍣)商(🐏)店界面(🎐)苹果(🍾)机(🏉)的话像(🔞)这个运动软件很(🐿)(hěn )可(🌭)能会(➖)都(dōu )很国家公(gōng )务(🤤)(wù )员考试综(🆎)合教材(😒)些

建议您(ní(⤵)n )这(zhè )边找(🏡)评(💳)分高评(🈹)价可以不的运(yùn )动软(ruǎn )件进(🎽)行(háng )训练

此外像现在也很火的短视频(📹)软件某音(❎)某手某视里(lǐ )面都有许多健身达人(🔨)教(jiāo )学如何能天天在(⬅)家健身搜(sōu )索栏(🎶)搜索天天在家健身(shēn )即可尽量的(🏨)避(bì )免打广告(🚫)的嫌疑就在这儿把具(📶)体一点软件名说了精(🆔)准帮我(wǒ(💠) )推(🌍)荐(jià(🕧)n )的话(huà )加(🚿)好(😧)友

温馨提醒

1建议使用(➿)软件前(🎦)好是把健(😻)身理(lǐ(🍧) )论知识摸清楚基础知(🆎)识(👸)不(bú(🆗) )基础扎(♉)实来讲训(xùn )练白(👤)练

只不过健身(shēn )软件并不少见(🚬)经常(cháng )有网友(🤝)会微博私信我这个动作练(🌺)哪里那个动(dòng )作(🍳)练哪里有有什么作用因为在(zài )使用是(shì(🦇) )非(fēi )健身软件的时候建议(👞)(yì )先补课(📗)一下健身理(lǐ )论(🍆)知识(🚢)方面(miàn )的(💧)功课(🕔)也可(📛)以多看一(yī )些爱健身的小冯(🎌)同学写的健(jiàn )身文章(🎊)

2用这一类APP前最(🐘)好是给自(zì )己定一个健身目标

也没目标的运动锻炼基本都做无勤奋用功目标(♉)是可以(🧚)是增(💛)肌(jī(🍩) )减脂塑型最好具(jù )体详细话一些精确计(jì )算到各个阶(⭕)段的身(📮)(shēn )体变化(🏋)

3最(😞)好(😁)不(🍁)要在(🏉)直接下载完了把运动软件(🤲)当做(zuò )了摆设(🤝)

而不有(✈)很多人跟了运(yùn )动软件练(👡)了(🚊)一(🎶)段(duàn )时间练着练着就(jiù )坚持不下去了结果抱怨这埋怨那是不在自身找(zhǎo )原因

我是爱健身(🏹)的小冯同(📉)学从业健身教练多(🚒)年成(😸)(chéng )功帮过(♑)很多会员达成健(jiàn )身目标平时比(🕤)较喜欢在今日头条分享(🐆)一些健身干货回答健身问题感谢您(⤵)的关注我(⛸)会涌入地(🌽)分(fèn )享健身干货哦(😋)

影视类

音乐类(🍴)

文末

3想自己在家健身有(yǒu )什么健(jiàn )身软件可以推(🌓)荐一

和(📉)大鹏的(👯)关系也这个可以(yǐ )用

4哪些女星身材(🐞)超级好

柳岩是有胸有脑她(📔)把丰乳肥臀和能说会(🐉)(huì(🕍) )演融合为一去到哪里都是(shì )眼球(🥐)勾引(📇)杀器进行什么东(😯)西红(hóng )什么也就也曾经的是(🕞)资(zī )方(fā(🏀)ng )的(📋)香饽饽