简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：蔡尘贺闵度允申妍宇/
- 导演：계장혁/
- 年份：2024
- 地区：欧美
- 类型：悬疑/动作/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,韩语,英语
- TAG：
- 简介：1有什么科学依据能(néng )证明李小龙(lóng )中国功夫(🏏)的(🈚)破(pò )坏2欧(ōu )美第一(🥌)(yī )超模乔丹卡佛这(zhè )样的身材能(néng )打多1有什么科学依据(🌤)能证(zhèng )明李小龙中(😎)国功夫的破坏以其标志(zhì )性动作垫步侧踢把一(yī(📮) )个一袭(✏)护甲的(🚦)(de )200磅(🏏)壮(zhuà(🐯)ng )汉(🍊)踢飞了20米没入游泳池(chí )中美国不权威杂志黑带曾(🏦)经(🔷)(jīng )的新(📘)闻过这件(💄)事至多明确一点(diǎn )杂志上登的(🧦)数据就是22875米(mǐ )当时是(♋)(shì(🏣) )在一个(gè(🍹) )游泳池旁边李小龙退后仅几(jǐ )步(bù )一个垫步侧踢就(🎡)把对方踢入水里以前我也不我相信(🎄)不过(guò )以(🐟)李小龙的(💾)身(shēn )手速度再(zài )加体重(chóng )猛踢估(gū )计能(néng )产生这些效果(😴)(guǒ )再者当时被踢飞的人做的是平(pí(🤚)ng )抛运动(dò(😡)ng )并不是在水平面上结束这一动作并且增强了可(🥖)能(néng )性李小(🐉)龙在体能上倒是(💑)(shì )有过(🦈)人之处在毅力(🍸)有爱国(㊙)这方面很(hěn )值得你去(😻)爱我(🌽)们去学习1以(🥖)其130余(🖕)磅的(🕟)体重劈出了(🔌)350磅(🕘)的(de )沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力(🗒)量3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅壮汉(📤)踢(tī )飞(⛪)了20米落入(🐮)游泳池(chí )中4把345公(👆)斤的杠铃直臂(💏)水平前(🔙)伸(🎄)收(shōu )起在伸出右手绝(🥁)对静(jìng )止控帛20秒5把563公斤的(🏺)杠铃(🔗)平伸(shēn )并停留半刻6一手持32公斤哑铃(líng )水平前(qián )接一个(gè )反身后摆(🐊)再侧举(🌟)至(😊)肩(🌹)部(bù )并要(yào )坚持数秒7随(suí )意地(💔)把(bǎ )手指再插入(👱)一罐未开(kāi )封的(🈂)可(🐅)口可乐8用侧踹把(🐎)一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋(🆕)踢到总共(🎌)一层房子的高度李小龙的个人(🥕)健身绝对机密(🚖)(mì )求(🐈)知若渴李小龙马上(🙈)收(🎪)藏(🍏)点了全部也能(💬)找(zhǎo )到的健(jià(🙊)n )康(😦)和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生(shēng )和健美者与力量他把这些杂志能变现(🌴)(xiàn )部分衣(yī )服裁剪下了并(🛑)(bìng )整理一番(fān )需要保存好在(zài )洛(🎚)杉(🚉)矶时他如果一有空就逛(guà(🕕)ng )各(gè )书店寻找风(fē(😧)ng )健美杂志(🌩)(zhì )他(tā )所积(🙂)攒到的有从本世纪初到(🤗)60年代的各种各样的力(📴)量天天练(👪)习杂志(📸)的书籍他对这方面(😥)知识的(👢)渴(👷)望(🍬)几乎到了(😪)发(🤟)疯的程度从那时候一(yī(🔧) )直到(🈁)1973年病(🌉)故李小龙积聚(jù )了(🦁)大量(liàng )的或者哲(🧐)学武术的(🗝)书籍(🌥)另有约400册或(📇)者健身健(jiàn )美(🚲)运(✈)动训练学营养学(xué(🖍) )和(hé(🦅) )举(jǔ )午等(děng )方(🏼)面的书籍他细细的看努(nǔ )力专研把其(qí )中本(běn )身(🖱)价(♐)值(zhí(🏀) )部分(fèn )徒手(📯)画(huà )并在空白(🚽)处标明(🚰)训练计划(🦄)(huá )经钻研大量资料(liào )和(🎎)信息(🚳)李小龙(🎨)汇编(🦖)了一套适合自己并能最大程度(dù )地发展起来力量又相对于不会(huì )增长(🕙)体重的(😿)训练计划(🤧)除了每个星(🚼)期天3次的训练(liàn )内容恢复手段和营养等尤其是把(bǎ )素(🛑)质练习和武功天(🧣)天练习有(🕺)机地(⚫)加(🌸)强起(💳)来令其本已很(🥂)高深的(de )武功升(shē(🐙)ng )华至几(jǐ )乎完美(měi )的(de )艺术品程(chéng )度可(💫)(kě )是相关证(zhèng )明那样做的(🐴)效果(👄)是骇(hài )人的(de )李小(🦒)龙安(🔪)(ān )排(pái )好(🎓)(hǎ(🚪)o )了的(de )力量(liàng )训练比(🚰)重很小(🌺)仿若(💡)要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力(🍻)量训练的看法很显然(🔗)他(🎋)分(fèn )出(⏮)受益颇(🚬)深并把(bǎ(🏌) )这计(⛪)划修炼之法给(📩)最常来馆训练的学生(shēng )之一(📮)卡里姆(mǔ )阿(🚓)布杜尔贾巴尔(ěr )贾巴尔(👑)曾(〽)对(duì )肌肉与(yǔ )健美杂志(zhì )记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练(🈲)习的那是星期(🤲)13次的计划(🎲)(huá )大多数(🕯)内容是布鲁斯经常会练(liàn )习(xí )练(🚥)(liàn )习(xí )的只不过(guò )我当时只有(yǒ(🎏)u )做(zuò(🚛) )每(měi )项(⌚)两组各12次(🍹)(cì )可是(🌆)(shì )它(tā )确实是比较有效李小龙对(👇)力量练习根本就是到了狂暴地步据伊(🌂)鲁山度回忆除(🐏)星期13次力量练习外李(🍖)小龙还在(zài )武功练习中渗入很多几乎(👏)一(💇)样的练习他说(shuō )李(🏉)小龙在武功练(lià(⏱)n )习练(liàn )习常持着哑铃(🗡)接受拳击练习(xí )你每次练习练(👩)习进(🌶)行12组(zǔ )每(🥛)组100次双手各持1234567和10磅(páng )哑(🐪)铃参与(👨)金字塔(tǎ )形递增(zēng )6组然后(🤺)再再依次趋于零(🐱)重量通过6组(zǔ )拳击我(🖇)模仿李曾让(💴)我和他一(🍱)起(💄)练过一(🤸)次哇练习后三(🔍)(sān )角肌和手臂是会如此(🚦)酸胀但不仅仅(jǐn )这些(xiē )李(lǐ )小龙在那三天的力量训练日(💶)和未不负(🎪)重(chóng )练(liàn )功其他时(🌐)间(🚻)里(lǐ )是(🚱)会(huì )用(⛴)哑(yǎ )铃发泄(xiè )没(méi )有(😣)了(le )能量他(🈵)是那副哑铃琳(📴)达(🔑)道他从来不(bú )趁着(〰)当电视里有拳击赛时他你经常是边(biān )吃边持铃(🍜)我模仿即使是在看点书时也(yě )是一(🍟)只手(shǒu )手里书而(🖐)另一只手做着哑铃练习实在(🏑)觉得(🎸)不(📏)可思议天生神力的前臂李(lǐ )小龙而且(🐋)特别注重前臂训练(🏥)以可以提高他的握力和(hé(🗿) )击拳(🥈)力量(🔂)(liàng )他的妻子琳(lín )达说他(👛)对前臂练习(✂)练(liàn )习甚(🍞)至入迷的地步如果能有(🆗)人常规完全没有一(🛳)种新的前臂再练习方(🏍)法他一定要想个(😛)办(bàn )法得到它(tā )他甚至于让(😱)他的一(yī )位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几(📃)种握(wò(🍀) )力去练习器李鸿新说小龙经常把设(💒)计(jì )草(🚻)图给我然后再让我遵(🦓)循要求和规(🚵)(guī )格去能完(🌨)成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑(nǎo )设(shè )计的那(🙎)些器械对练习练习肌肉(🎯)是很有(🎸)(yǒu )效的所以才我并不(bú )一定给寄一个的同时也留一个(gè(🤪) )在家自己练鲍勃沃尔是李小龙(⬇)的另一位朋友他还(📳)在李小龙出(🆙)演(✈)的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏(🥋)等3部影片(piàn )中扮演的(de )角色过(🈚)角(jiǎo )色他说李(🎮)小龙(👎)力(💅)气惊人的前(📊)臂在他(tā )的功夫(fū )中抢走很主体形象的(📫)位置他说(🥟)布鲁斯的前臂和身体的比(🆕)例是我仅见的人中最大的他不(bú )仅仅前(qián )臂十(🍕)分普遍(biàn )富裕但还占(㊗)据(jù )一双铁拳(💉)和十只钢指(🕠)(zhǐ )那绝对是实在太可怕地(dì )了奥林匹亚健美(📈)先生多(❓)里安(ān )耶茨这(⏩)样(👓)的评价李小龙他混身肌肉(🕠)是极为非常结实刺出的(de )力(🚮)量(lià(💐)ng )是极为的(de )可怕地(🎵)他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人(rén )胆寒(🛐)的他曾将(🕐)一个由钢(🤳)(gā(🍰)ng )丝条编制的头(tóu )盔击了(🧖)(le )个(🙊)(gè )坑(🅰)而(ér )那个头(tóu )盔当(dā(♋)ng )然(😠)了已经承(chéng )受住(📏)(zhù(📜) )了好几次砸击1965年(🍫)李小龙(🙇)在哥伦(⬅)比亚广播公司的(de )最新出电视剧青蜂(➕)侠中(zhōng )扮(bàn )演(yǎn )的角色(🤷)二(🍶)号男主角(✔)加藤(🤚)时与青蜂侠的(de )扮演者好(👁)莱坞影视明(💤)星范(👮)威(♒)廉姆(mǔ )斯(📨)成了好朋友两人都占(zhàn )据粗长的前臂但全面的(🙍)胜利(🧖)的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得而后者则通(tōng )过(guò(🌓) )多年骑(qí(🌖) )野(yě )牛的竞技表演和(🍖)越野摩(🔎)托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重(🌑)9550公斤210磅的大汉是(🍙)当时惟(📽)一(yī )能和李小龙(lóng )掰(bāi )手腕正面交锋的人现在想起了(le )这(zhè )些(🐬)(xiē )个事来他(💪)还不好意地说他李实在难以相信我们与不是(shì )一个级(jí )别的较量(liàng )我(wǒ(💸) )远(⛴)远超过他40磅可是他的前臂是我所(😿)见等同于体重(chóng )的人中最粗壮的李(lǐ )小龙在掰手腕比赛(sài )中(zhōng )我总是取得(🕊)胜利据赫伯杰(🎹)克(kè )森一段回忆(yì )说李曾(cé(👢)ng )玩(🐥)(wán )笑(💃)说(🌂)准备好当(dā(🚐)ng )此(🗂)项目世界冠(guàn )军李另一位好朋友木村武之说(shuō(📵) )你要是抓(🐾)着李的前臂(🏞)觉得竟像扣住了一根(⏱)坚(😸)硬(yì(😾)ng )的棒(🤔)球棒李小龙每隔一(yī )天只要能(💹)坚持天天练习前臂他怀疑(👟)前臂的密(mì(🔜) )度很大因此要每隔(gé )一(yī )天给了(🍼)它们一定量(lià(🗞)ng )的(💡)刺激才(🥉)能(néng )够健壮范威廉(🎁)姆斯(🚑)一些回忆说布鲁斯那时我(wǒ(🚒) )总是开车不带齐琳达和布兰(〰)顿李(lǐ )国豪到(🍚)我家度(dù )周末即使来我这里他也(yě )叮咛去(🎎)(qù )练习时(shí )总衣袋跟着(zhe )再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是(shì )名(➡)完全洁身(🍦)自(🍽)好(hǎo )很还好的人当(🦅)我在(🕥)他死前约一个月看见他(tā )们时他看上(🙂)去还真(🦆)棒极了(🍩)身体上(🙊)看上去像岩石一(🗄)样的(🐙)坚硬他说布鲁(🏾)斯很谦让(🦉)我如果(🥢)我们(🌜)在(zài )一(🃏)起气氛是会(📧)(huì )亢(🐨)奋下来他(🔃)(tā )还(hái )你(👻)(nǐ )经(🎇)常(cháng )你(nǐ )别当(dāng )真有一次他将一(⛺)张粘(zhān )贴(tiē )物粘在我(🍆)车子后窗上面写着青(qīng )蜂侠(xiá )保护此车当电视连续剧(🕗)青蜂侠(🙄)(xiá )播(bō )出后李(💄)小龙名声(💤)大震他训练十分(🌐)勤奋刻(👒)苦并如何修改了计划的部分内容增(zē(🕟)ng )加了器械(🐤)重量增加了次数并在每项练习中相对应提高(gāo )两组练习(🔗)无法置(🔆)信的力(lì )量李小龙的力量素质是不俗(🤰)的据被称美(😸)国(🏈)跆(🈵)(tái )拳道之(zhī(🐾) )父的李俊(jun4 )久所述他(📨)曾和李(🛥)小龙交过手(shǒu )深(😵)(shēn )深被(bèi )李(🚞)小(🏘)龙的武(🕦)功速度力量所(🦒)称霸他说李小龙还(⛑)真(🌛)天才人(🍿)物(🌋)我从(💄)来(🚅)都没有见到过(guò )会如此(🛷)健壮的人他这个(🦁)可以单手用一(🌚)只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很(🍲)沉重(📄)曾是李小龙徒弟的(🎢)223米高的大个子篮球运动员(💘)卡(🙏)里姆阿布杜尔贾巴(⛪)尔一段回忆(🎰)说(😵)李(🐨)相当灵活精明强干他老是速度不光快动作(💿)像(🛬)猫一(📈)(yī(⬜) )样耐力李还(hái )独(🆎)特创新了(le )一种他一(🤱)般(🌠)称升旗的(de )下腹(fù )肌练习方(😏)法(📋)70年代(dài )传统日(🌚)式(🌙)自由搏击的倡导者乔(✌)刘(🥋)易(👿)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(⛸)忆说通过李(lǐ )的身体和体重而言他(🌨)具(📭)(jù(🚛) )备(🦒)了令人(🆙)不敢相(xiàng )信的力量(🏁)他是可以把343公(🚠)斤重(🙄)的杠(🏈)铃直臂(🍉)水平前伸收起再伸出静止在(zà(🤤)i )锁(suǒ )住控20秒钟这(🆓)对一名(🦊)体重62公斤的人而言是太不可思议(yì )的除非一个903公(🛰)斤重的人都未必会做能够得到而伊(🕶)鲁山度(📿)说的比这更玄他说曾目睹李(🔥)把563公(📴)斤的杠(⛵)(gà(📣)ng )铃水平前举(⤵)并仅(🛁)仅片刻李小龙(lóng )在美国的第一个徒(🐗)弟(⛔)杰(⏺)西格洛(luò )弗也回忆说师傅偶(ǒu )尔(ěr )会做这(😸)样(🎄)一(🍂)(yī )种(🌶)练习一手持323公斤(🏗)哑铃(⏲)水平前举接一个欺身(shēn )后摆接着呈侧举至肩部水平并(📐)一定要坚持数秒这重量(💠)对一般人提(tí(🎿) )摆尚有困难不要说(shuō(🍉) )做动作了况且(qiě )李小龙有很(🍼)多小绝活如可以(🕓)不随意(⏳)地把手指插进(jì(💉)n )一罐(guà(👻)n )未开封的可(🗜)口可乐或(📲)是(🐅)一个侧(📜)踹使一(🐇)只45十公斤的沙袋(🗑)裂(🔓)开美(😼)(měi )国(guó )比(🍳)较著(😡)名柔术(shù )大师威(🗣)利(🛹)杰伊WellyJay回忆(💄)说他最后(🥋)一次看(💘)见(jiàn )了李(📌)小(📗)龙是李小(💏)龙搬去好莱坞时(🈶)(shí(🌑) )那时李刚刚(🦗)把家从(➕)卡佛城搬到洛杉矶贝(🚚)尔(ěr )空港(🤣)在(🍄)(zài )李(🍜)小龙新家的院内横挂有(🌹)两只太严重的沙(shā )袋最少1353公(🕤)斤重我(wǒ )甚至(😫)都(🥉)移住(👄)不动(🚨)它(tā )但李对我说嗨(hēi )威(🕌)利(lì(🍘) )看着远处(🈹)随即(jí )他(⚪)就飞起(qǐ(🤧) )一脚把它踢悠得老高(🐪)完全(quán )碰到天花板(🕉)接着又(yòu )狠(🍹)狠(⛎)弹回来了李小龙(lóng )的力量真够慑人(🈸)心魄无法(fǎ )置信(🙌)李小龙的绝招也(yě )有他的寸拳他的寸劲(🚠)可将一名体重(chóng )45公斤以内(♒)的人轰出(🦂)非(🐠)常(cháng )一(😮)段距离泛(🌕)美柔道冠军海沃德小本曾切磋(cuō )一番过(guò )这样(yàng )的拳(🧗)的(de )滋味每当一(🥎)提起这件事他(♋)就不(bú )以为(💋)然伤感的歌地(😵)说怎摸也(🎴)想不到李的拳(quán )头竟这般很厉(🖊)害当时他从(🦈)后面(🚪)紧(🎬)紧抱(🎣)住李以(🔍)为李(🐲)无法动弹(dàn )不了(le )没有想到李只(🐡)身(🚚)体颤抖了(⏭)一下身(🌚)体回过头(⤴)来是(🛣)一拳小本只都觉(🎱)得(dé )自己飞(fēi )行(🚟)一段后撞到墙上再被(🔧)摔倒在地上就这一拳使小(xiǎo )本仰(yǎng )躺很久才(🔈)可(💑)以恢复和李(lǐ )小龙(🥉)同(🍐)时期的武林高手一谈到(🥦)李都有一种恐惧感特(tè )别是李小(🤳)(xiǎo )龙(😓)的速度他们同盟协议的(✈)感觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手(🎂)意(yì(🏭) )图(🦎)即使是和对手同时进攻都是李(lǐ )先击中他对方李(📨)小龙的另一(😭)名徒弟格伦是(💠)这样(yàng )评(🥊)价他师傅(🕘)的(😬)布(🌲)鲁(lǔ )斯的(de )全(🆖)盛期得象麦(🥁)(mài )克尔乔丹(🖼)和默罕默德(💝)阿(ā )里一样称雄称霸于自己的领域又(🏟)不是别(bié(🤗) )人不行的(de )话完全是(shì )他(🚚)真的太出色了(🌾)铁人李(🏄)小(xiǎo )龙的(de )第一步计划即便李小(🐭)龙(🔶)更具(🏋)(jù )超(chāo )乎(🐬)常人的(de )素质天赋但他仍然很崇拜具高(⭐)相象(⛷)不俗素质(zhì(🎥) )的(🙍)选手他曾一段(❇)文字特训不(bú )仅仅能想提高体(tǐ )能但能注意(yì )培养精神和感情(🚺)它必须智(🐏)力和天赋的高度加(jiā )强才能达到完美境(jìng )界(jiè )摘自李(lǐ )小(🥊)龙遗著截拳道之道(dà(🐀)o )从生理(🚕)学的角度讲强大的(👶)力量(🧢)来源(🐏)于肌纤维的(🥌)增(🈷)粗(🎎)和神经系统的一定高度(❎)完善(🌹)李(👘)小龙的(⚽)妻(🎊)子琳达说(shuō )布鲁斯死(📁)后(🏌)有抽取健美(🔓)明(míng )星图片和资料的嗜(shì )好3个坦(🆎)克师(❓)(shī )拉(🕚)里(🌰)斯(🕥)(sī )科特大(🆘)卫德雷(léi )珀和当时还不太为人所(♟)知的(de )年轻小伙子阿诺德施瓦(🎤)辛(xīn )格(gé )在收集过程中李小(xiǎo )龙把那些世界(jiè(👢) )著名选手更适合(hé )自(zì(🔚) )己(🖤)的(🥗)训练内容和计(🤨)划布(👫)料裁剪下了并剪(🕞)(jiǎn )切(📊)粘(📞)(zhān )贴到(🍏)拿来的笔记本上(💽)伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每(měi )次回中(♎)国城的武馆时(🉑)都带到一大堆从外(wài )面买来的健美杂(💊)志接(🧗)着之(zhī )中飞(🏙)出精(✳)(jīng )选都结(jié )束(🏵)了完(🛀)了对我(😵)说(shuō )丹(🐢)这三(🖍)个伙计都说(🥌)这是发(fā )展肌肉线条清晰度(dù )的适宜方法那(🥅)绝(🏆)对(🎽)是是太(😊)棒了然(rán )后再他(🛄)变会亲自(🍅)来去想体(📗)验这应该(gāi )是李(💺)小龙在1969年时的(de )状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测(🌍)很可(🍡)能(🌙)是他和(hé )严(🔑)(yán )镜海(🐑)在加(😌)州奥(👯)克兰认(🎻)识(🚲)后受(✈)严(🚦)的影响肝胆火旺严镜海有很多背(bèi )景和(💖)关系他(tā )曾和当时很(🐨)著(zhe )名(🥨)健美选手(🅾)史蒂夫里夫斯(🛏)克兰茜(qiàn )罗斯杰克(kè )拉兰(🥑)(lán )以及日本最著名举(jǔ )重运(📩)(yùn )动员奥运会冠军汤米片岗一起特训(🌶)了很长时间不过积累了极为丰富(🥡)的(🕒)(de )训(🎈)练方(⚽)法在(🤑)李小龙和琳达订婚(hūn )后不久他们(men )由西雅图(🍀)搬来(🔣)奥克兰(🏔)和(hé )严镜海(hǎ(🍇)i )一家住(zhù )在一起所以才李小(🏼)龙(😿)有(🦅)机会(🔼)和严(🍸)(yán )镜海(➡)一起去练(liàn )习但(dàn )李(🛹)(lǐ )小龙(♑)传的(de )c语(👩)言设计者来(💙)自纽约(yuē )的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港(gǎng )时就有(🔬)力量去(🚚)练习的记录和裸(🍼)露上身(🚟)肌肉的(de )照片(pià(🔳)n )据泰恩的资料李小龙(lóng )的大姐李秋(🆚)源有一次将她男朋友(⛑)罗伯特(💍)陈送回家陈是一(Ⓜ)名健美运动员身体(📠)很强健(🛸)(jiàn )虽说李小(xiǎo )龙立剪要(🎸)前往(wǎng )他的出生地美国(🎰)但(dàn )他对陈说以(yǐ )后(hòu )回香港(🤫)再(zài )安排(🤳)好了和他一起特(🌌)训无(📂)论谁是(🍀)(shì )李(🦒)小龙(ló(🛷)ng )首位健美(📰)启蒙者全(quán )部(bù )李小龙传记作者都一致(🍣)(zhì )认(🐹)为李小龙(💆)在1965年几年前(qián )大(🌓)多并且(😊)力(👠)量练习他当(dā(🧖)ng )时通常还是去(😯)练习咏春拳等中国(😏)悠久的(🕝)传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁(suì )时可(kě )到达西雅图他的训练唯有撞击柚(yòu )木(🤐)制作的模仿靶(🙆)一些单双(shuāng )杠天天(🕖)练习健美操和柔韧练习但(✖)过了不久布鲁斯就有一(⚡)些(xiē )力量练习练习如拉负重行走滑(huá )轮(lún )和用短棒绳系3040千克(🤘)哑(yǎ )铃参与卷(📛)腕天天(🚁)练(🛂)习(xí )前臂格(⏩)洛弗(fú )还(👨)回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只(🏡)不过怀疑(➖)(yí )要前蹬首先要使关节(⛺)强壮并传达击(🌝)打时所迸发而出的极为强大力量(🥣)转折点这(🎻)(zhè )个(⛽)看似简(jiǎn )单但他有效的(de )力量天(🛄)天(🍫)练(🉐)习加强武术(🏌)功夫(📢)的训练(👧)也(🕤)让李(😊)(lǐ )小龙在60年代初就已小(🚖)有名声但一直到了1964年(⛓)他才绝(👁)无可(kě )能(néng )对力量和别的素(🔞)质的理解更加深入因为他(tā )一直是在旧金山(✉)他的武(wǔ )馆亲传武艺(😑)在1964年下半年(nián )他迫不得(dé )已地卷入其中一场对他(🐙)身心具备强大(👇)惊(🛏)撼力的大比武虚(xū )空之中那是当李小龙(lóng )正准备向他的学(xué )生传艺时门(⛅)突然之(zhī )间被(🍲)一伙人一(👅)(yī )脚踢开冲进来的(🌒)是几个中国武术高手(shǒu )他(👰)们是当地中(🐒)(zhōng )国(💷)社团(🌃)的代表据琳达说当(🐫)时她正(🧤)好在内并怀有他们的(🕐)(de )后代(🍶)李国豪8个月的身孕这个(🤡)代表走过去李小龙(🚄)面前给了(🍏)他一个之(🏠)后能牒要(yào )么开始(🙏)向(🕷)非东方人传武要嘛和我们比(bǐ )武会(✈)我来(👠)教任何想(🏣)(xiǎng )学的(💺)人李(🔓)(lǐ )小龙解(👢)释说(shuō )我毫不在意(⛵)他们的肤色只(zhī(🛰) )要怀有真诚(🤗)我就教当时布鲁斯的学生(🛺)除(chú )开(kāi )了联合国以(yǐ )外(wài )国(guó )家的人(rén )除(chú )了(le )了世界(jiè )上不同种(🔞)族(🐯)和信仰的人(rén )可是(🌷)1964年在(zài )旧(jiù )金山(📳)的中国(guó )城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当(🏣)地华(🧑)人武术社团被认为是一种(📲)背(🥡)叛(👷)行为双方的(➡)态度很肯定地会(🔇)造(🤞)成一场比武会在又(👡)开始前(🌬)那些个(👨)中国武术高手(shǒu )曾说过(🛅)李最(zuì )好是关掉这所(🏂)(suǒ )所(suǒ )馆否则据那些个了解(jiě )和曾(🥉)与李(🐿)小龙训(xùn )练训练过的人(🧗)说李(🍓)(lǐ(📜) )小龙是有名的(🎮)火爆(bào )性不曾受过试练(🧒)或愚弄(👙)果见他(🏈)缓缓地戴上手套(💜)操纵(zò(🙆)ng )一下(🌉)情绪在(🖐)一(yī(📦) )阵(zhèn 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