简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：小尼姑/叶先儿/王嘉/李华月/
- 导演：安东丹尼.柯基诺斯/
- 年份：2013
- 地区：大陆
- 类型：科幻/谍战/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,日语,英语
- TAG：
- 简介：1有什么(🦌)科学(🥂)(xué )依据能(🥄)证明李(lǐ )小龙(✂)中国功(🧐)(gōng )夫的破坏2欧美第一(yī )超模乔(🔕)丹卡(〰)佛这样的身材能(néng )打多1有什(🛴)(shí )么科学依据能证(zhèng )明(💀)李小龙中国功(🏁)夫的破坏(huài )以其标志性动作垫步(bù )侧(🍺)踢把一个一(yī )袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美(🥗)国不权威杂(zá )志黑(❤)带曾经的(🎍)新(🚰)闻(🙍)过(guò )这件事至多明确一点杂志(zhì(✋) )上登的数据就是(🤟)22875米当时是在一(yī )个游泳池(🚎)旁边李(💶)小龙退后仅(🖌)几步(bù )一个垫步(🎢)侧(🐯)踢就把对(🧘)方(fāng )踢入水里以前我也(⬅)不我(🎚)相信不过(guò(🛀) )以李小龙的身手(shǒ(😦)u )速(sù )度再加体重(🌾)猛踢估计能产生这些效果再(👛)者(🥞)当时被踢飞的人做的是平(pí(👕)ng )抛运动并不是在水平(🕞)面上结束(shù )这一动(⚾)作并且增强了(le )可能性李小(📅)龙在(👥)体能上倒是有过人之处在(🦇)毅力(lì )有爱国这方面很值得你去(🏫)爱我们去(📛)学习1以其(👵)130余(🎟)磅的体重(👓)(chóng )劈出了350磅(🏀)的(de )沉拳2用二节棍轰出(🍩)了(le )1600磅的(de )力量(🎉)3以其招牌手(🤧)(shǒu )势垫步侧(🤞)踢把一(yī )个一名身穿护甲的200磅(páng )壮(🎽)汉踢飞了20米落入游泳池(📊)中4把345公斤的杠(🌫)铃直(zhí )臂水平(💂)前伸收起在伸(🍭)(shēn )出右手绝(⬜)对静(👠)(jìng )止控帛(bó )20秒5把(bǎ )563公斤的杠(💹)铃(🌈)平伸并停留半刻(🧑)6一(😞)手(shǒ(🤒)u )持32公(🏎)(gōng )斤哑铃(🚅)水平(píng )前接一个反身(🤛)后摆再侧举(📚)至(🍛)肩部并(🤚)要坚持数秒(miǎo )7随意地把手(🧚)指再插入一罐未开封(🆓)的可(kě )口可乐8用(🧦)侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公(gōng )斤的麻袋(dài )踢到总共一(👞)层(😗)(céng )房子的(🔊)高度李(🍈)小龙(♿)的个人健(🚞)(jiàn )身绝对机密(mì )求知(zhī )若(🗝)渴李小龙马上(🐱)收藏点(diǎn )了(🍩)全部(bù )也能(🎹)找到(⏲)的健康(👧)和健美(😗)运动杂(zá(💛) )志以及乔韦(wé(🐯)i )德的美国先(🎼)生和健(😕)美(👠)者与(🏹)力量他把这(zhè(🚂) )些杂志能变现(🚣)部分衣服裁(cái )剪下(🚼)了并(㊙)整理(🕘)(lǐ )一(yī )番(fān )需要保存好在洛杉矶时他如果一有(yǒu )空就逛各(💏)书店(🐢)寻找(🥦)风健美杂志他所积攒到的有从(cóng )本世纪(jì )初(chū )到60年代的各种各样的(👫)力量天天练习杂志的书籍他对(🐥)这(⏩)方面知识的渴(kě )望几乎到了发疯(fēng )的(🏇)程度从(có(🔞)ng )那时候一直(🦁)到1973年病故李小龙积聚(🚀)了(🍈)大量的或(huò )者哲学(🐵)武术的书籍(🔩)另有约400册或(🌷)者健(🍅)身健美运动训练学营养学和举午等(👼)(děng )方面的书籍(💰)他细细的(🚆)看努(nǔ )力专研把其中本(😂)身价值(zhí )部分徒手画并在空白处标(biāo )明(míng )训练计(☕)划经钻研大(⛺)量资(zī )料和(hé )信(xì(📼)n )息李小(🍱)龙汇编了一套适合自己(jǐ )并(🎣)(bìng )能最(🕷)大(dà )程度(dù )地发展(zhǎn )起来力量又相对于不会(🏪)(huì )增(zēng )长(⬜)体重的训练计划除(⤵)了(🍩)每个星期(qī )天3次(🤪)的(🌿)训练内(nèi )容恢复手段和营(🕋)养等尤(🚨)其是把素质练习和武功天天练习有机地加强起(🖥)来令(🕌)其本已很高深(shēn )的(de )武功升华至几乎完(wán )美的艺术品程度可(🔚)是相(🛺)(xiàng )关证明那样做的效果是骇人的李小龙安(🔤)排好了(📺)的力量训(xùn )练比重很小仿(fǎng )若(⛪)要把死去的时间(🏫)阻(🍺)一阻出去但改变过(🐝)去对力量训(xù(👹)n )练的(de )看法很显然他分(🤦)出受益(yì )颇深(shēn )并(bìng )把(bǎ(💝) )这计划修炼之(🏾)法(🉑)给(😦)最常来馆(guǎn )训练的学生之一卡(kǎ(👑) )里姆阿布杜尔贾巴(bā )尔(ěr )贾巴尔曾对(😓)肌(🤢)肉与健美杂志记者(😮)(zhě )说布(🤩)鲁斯是在(👂)1970年夏(😘)(xià )让我进行力量练习的那是星(🤓)(xīng )期13次的(💦)计划大多(🏀)数内(🙍)容是(🔨)布鲁斯经常会(😠)(huì(📅) )练(☔)习练习的只不过我当时(shí )只有做(zuò )每项两组各(🚺)(gè )12次可是它确实是比(🍭)较有效(🥘)李小龙对力量练习根本就是到了狂暴(bào )地步(💨)据伊鲁山度回忆除星期13次(cì )力量练习外李小(xiǎo )龙还在武(🥀)功练习中渗入(😏)很多几乎(hū )一样(🐊)的练习他说李小龙在武(🚛)功(🌌)练习练习常持着哑铃接受(shòu )拳击练习你每(měi )次(🍕)练(😘)习练习(🚹)进行12组每组(🍮)100次双手各持1234567和10磅哑铃(líng )参与(🎰)金字塔形递增(zē(🏫)ng )6组然后再再依(yī )次趋(📕)于零重量通过6组拳(😽)击我(👻)模仿李曾让我和(🍍)他一起练过一次(😤)哇练习(🏯)后三角肌和手(shǒu )臂(🚄)是会如此酸(😃)(suān )胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力(🔫)量训练日(rì )和(😐)未不负重练功其他时间里是会用哑(📣)(yǎ )铃发泄没有(yǒu )了能量他是那(nà(🌒) )副哑铃(🎸)琳达道他(🌊)(tā )从来不趁(😲)着(zhe )当电视里有(🤶)拳击(🎴)赛(🎀)(sài )时他你经常(🏅)是边吃边持铃我模仿(⬅)即使是在(zài )看点书时也是一只手(shǒ(🆓)u )手里书而另一(📋)只(zhī )手(shǒu )做着哑铃(🥓)练习实在觉得不可(kě )思议天生神(shén )力的前臂李(lǐ )小龙而且特别注(💤)重前(🎢)臂(🏇)(bì )训练以可以提高他的(de )握力和击拳(quán )力量他的妻(qī(🚋) )子琳达说他对前(🍶)臂练(🏂)习练(📼)习甚(shèn )至(zhì )入迷的地步如果能有人常(📞)规完(🚞)全没有一种新(🔙)的前(🐨)臂再练(liàn )习方法他一(📤)定要(yào )想个办法得到(🎞)(dào )它他甚(🤵)至于让(🙌)他(tā )的(📯)一位在(zài )旧金山的老朋友李鸿新给他(tā(⛴) )能(néng )制(📨)造几种握力去练习(🔑)(xí )器李鸿(🥐)新说小龙经(🔮)常(💐)把设计(jì )草图(tú )给我然后再(🉐)让(🤕)我遵(🏇)(zūn )循要(yào )求和规(♐)格去能完成(chéng )不过我也(yě )不(🆙)傻他笑(xiào )了(le )笑后紧接(jiē )着说(🗯)我(📘)明白小龙电脑设(🙆)计的那(🎆)些器械对练(liàn )习练(🌉)习肌肉(ròu )是很有效的所以才我并不(🤘)一定(👥)给(📀)寄一个(🚧)的同时也留一个在家自己练(liàn )鲍勃(🔬)沃(wò(💕) )尔是李小龙的另(lìng )一(yī )位朋友(🍾)他还在李小龙出演(yǎn )的猛龙(🚧)过江龙争虎斗死亡游戏等3部影(yǐng )片(🐋)中扮演的(🚈)(de )角色过角色他说(📃)李小龙力气(📣)惊(😵)人的(de )前臂在他的功夫中(👼)抢走很主(🦂)体形(🌛)象的位置他说(shuō(🕛) )布鲁(lǔ )斯的前臂和身体的比(🔰)例是我仅见的人中(💪)最大(🌘)的他(🛩)不(🐜)仅仅(🖥)前臂十(shí )分普遍(⛰)富(🎚)(fù )裕但还占据(❇)一(yī )双铁拳和十只(zhī(🐠) )钢指那绝对是实(🌁)在(🍏)太可怕地了奥林匹亚健美先生(🌇)多里安耶茨这样的评价李小(🖍)(xiǎ(🕴)o )龙他混身肌(🌆)肉是极为非常(⏫)结实刺出的(♓)力(💕)量是(shì(🍌) )极为(wéi )的可(kě )怕地他(tā )是一个令(🦕)人不可置信的人李(🐲)小龙的拳(quán )头是令人胆寒的他曾将一(🗃)个由钢丝(sī )条编(biān )制的(🌀)头盔(🎾)击了个(🚋)坑(kēng )而那(🍈)个头(📝)盔(💱)(kuī )当然了已经承受(🥗)住(🏒)了(🌽)好几次砸(🕣)击1965年李小龙(🅰)在(✳)哥(gē )伦比亚广播公司的最新出(🌷)电视剧青(📸)蜂侠中扮演的角(🐻)色(📂)二号男(🍬)主角(🤬)加藤时与(yǔ )青蜂(🍴)侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆(🐍)斯(🤴)成(chéng )了好朋友两人(rén )都占据粗(🤜)长(zhǎng )的前臂但全面的胜利的(💢)(de )完(💄)全不同(😢)李小龙是通过(🎢)练功有目的(📠)的训练获(🏑)得而后者则通过多年骑野牛的(🕒)(de )竞技表演(🐪)和越野摩托(⛵)而(🆑)勤练这位身高(🦔)186米6英(💌)尺1英寸体重9550公斤210磅的(🏷)大汉是当时惟(😉)一能和李(😂)小龙(🌉)掰(bāi )手腕正面交(jiāo )锋的人现在想(xiǎ(🈺)ng )起了(le )这(🐻)些个事来他还不好意地(🌇)说(shuō )他李实(🚙)在难以相信我们与(🐈)不是(shì )一(🌞)个级别的(de )较量我远(yuǎn )远超(chāo )过他40磅可是(🧡)他(tā )的前(qián )臂是(🐙)我(👖)所见(📋)等同于体重的(💓)人中最粗(🐦)壮的(🔴)李小(xiǎo )龙在掰手腕比赛中(🔣)我总是取(qǔ )得胜利据赫伯杰(🎷)克森一(🎭)段回忆说李曾玩笑(♎)说准(🤜)备好(hǎo )当此项目世界冠军李另一位好朋友(🤭)木(mù )村武之说你要是抓着李的前(qián )臂(💹)觉得(🕤)竟像扣住了一根坚硬的(🐰)棒(bàng )球(🚗)棒李小龙(lóng )每隔(😆)一天只要能坚持天天练习(☝)前(qián )臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一(🍗)天给(⏯)了它(🚺)们一(🔵)定量的(de )刺激才能够健壮范威廉姆斯一(yī )些回(🎬)忆说布(bù )鲁斯那(nà )时(🌬)我总是(🧒)(shì )开车不带齐琳达(dá )和(🎑)布(bù )兰顿李国(💠)豪到(dà(🍕)o )我家度(😺)周末即使来我这里他也叮咛去练习时(🏧)(shí(👴) )总(💫)衣袋跟(gē(🕝)n )着再练习专用(🆖)小(🔣)玩(wán )意他绝不(🍘)沾(📮)烟酒(jiǔ )是名完(👅)全洁身自(zì )好很(😮)还好(hǎo )的人当我在他死前约(🌫)一个(♒)月看(kàn )见他们(men )时他看上去(⛓)还(⚪)真(😜)棒极了身(🈵)体(💛)上看上去(qù )像岩石一样的坚(jiān )硬他说布(bù )鲁斯很(hě(🕞)n )谦让我如(rú )果(🥌)我们在一(yī )起气氛是会亢奋下(😕)来他还你经常你(🌱)别当(😣)(dāng )真有一次(✍)(cì )他(tā )将一张粘(🚬)贴物粘在我车(🌩)子后窗上(shàng )面写(🉐)着青蜂(✋)侠(🛐)(xiá )保护此车当(📇)电(dià(🔊)n )视连(🌂)续剧青蜂(🏠)侠播出(🔀)后(🍿)李小龙名声大(dà )震他训练十分勤奋刻苦并(📝)如何修(⏪)改了计划的部(🔮)分内容(róng )增加了器械(🏯)重量(💖)增加了次数并(🎂)在每(⛱)项练(👷)习(🎆)中(🙇)相对应提(tí )高两组练习无法(🕘)置信的(de )力量李小龙的力量(❕)素质是不(bú )俗的据被称(🈁)美国跆拳道之父的(de )李俊久(jiǔ )所述(🧑)他曾和(🖥)李小龙交过手(shǒu )深深被李小(🛀)龙(lóng )的武功速度力(❤)量所称霸(😹)他说李小龙还真天才人物我从来都没有(🕹)见到过会如(🤒)此(💚)健(🔭)壮的人他这(🛩)个可以单(dān )手用一只食指来(🎽)(lái )做深蹲而(🧒)我用(🗯)四个指头撑(😷)都很沉(✊)重曾(céng )是李小龙徒弟的223米高的大个(gè )子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴(bā )尔(🍘)一段(🈺)回(huí )忆(🎄)说(shuō )李相当(⬜)灵活精明强干他老(lǎo )是速度(🦗)不光快动作像(xiàng )猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下(🌐)腹(🚃)肌(👧)练(🕸)习方法(🚚)70年(🐌)代(dài )传(chuán )统日式自(zì )由搏击的倡导者乔刘(🌖)易(🤥)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体(🌊)和体(😀)重而言(🤥)他具备了令人不敢相(🌚)信(xìn )的力(💁)量他是可以把343公斤重的(🎓)杠(gàng )铃(✖)直臂水平前伸收起再伸出静止在(zài )锁住控20秒钟这对一名体重(chóng )62公斤(🐬)的(🗾)人(rén )而(🍭)言是太(tài )不可思议的除非一个903公斤重的人都(dōu )未必会做能(néng )够得到而伊鲁山(🏸)度(📩)说的比这(zhè(🐴) )更玄他说(🚶)曾目睹(🖥)李把563公斤的(Ⓜ)杠铃水平(🕒)前举并仅仅片刻李小(🔍)龙在美国的第(dì )一个徒弟杰(🦗)西格洛弗也回忆说师(😮)傅偶尔(ěr )会做这样一种练习(❄)一手持323公(🎚)斤哑铃水平前(🏨)举接一(🎌)个欺(qī )身(shēn )后(🕐)摆接着呈侧举至肩部(⛷)水平并一(🤧)定(dìng )要(🍺)坚持(chí )数秒(🧡)这重量对一般人提(🍨)摆尚有困(📇)难不要说做(zuò(🚮) )动作了况且李小(🐇)龙有很(🗣)多小绝活(huó )如可(kě(💳) )以不随意地把(🍃)手指插进一罐未开封的(🧘)可口可乐或是一个侧踹(🧤)使一(📻)只(zhī )45十公斤的沙袋裂开美国比(bǐ )较(🐵)著名(míng )柔术大师(🔧)威利杰(🐲)伊(🐁)(yī )WellyJay回忆说他最后一次(🍹)看见了李小龙是李小龙搬去好莱(❕)坞(wù )时那(nà )时李刚(🥖)刚把家(🤡)从(🏁)卡(🏋)佛城搬(bān )到洛杉矶贝(bè(💐)i )尔(🛰)空港(👋)(gǎng )在李小龙新(🛠)家(📰)的(💳)院内横挂(guà )有两只太(tài )严重(👄)的沙袋(dài )最(💱)少1353公斤(🔥)(jīn )重(🍈)(chóng )我甚至(🚣)都移(🦋)(yí )住不动它但李对我说嗨威(🚎)利看着远处随即他就飞起一脚把它踢(🆕)悠得老高完全(⏩)碰到(dào )天花板接着又狠(🖐)狠弹(🔩)回来(🎿)了(🏴)李小龙的(de )力量真(🍹)够慑人心魄(pò )无法置信(🤘)李小龙的绝招也有他的寸拳(quán )他的寸劲(🤤)可(kě )将一名(míng )体(🍽)重45公斤以内的(de )人轰(🏷)出非常一段距(jù(🍥) )离泛美柔道(dào )冠军海沃德小本曾切磋(🦎)一番过这样的拳的滋味每当一提(👇)起(🕍)这(📈)件(🎧)事他就不以为(🅾)然伤感的歌(gē(🌋) )地说(shuō(❗) )怎摸也想不到李的拳(👇)头竟这般很厉害当时他(tā )从后面紧(jǐ(🍢)n )紧(🦂)抱住李以为李(😆)无法动弹(dàn )不了没有想到李只身(🍒)体颤抖了(🥒)一(yī(👻) )下(🈲)身体回(🎻)过头来(lái )是一拳(quán )小本只(🥃)都(💒)(dō(📛)u )觉得自己飞行一段(🚁)后撞到(🚥)(dà(🚀)o )墙(🍬)上再被(🔃)摔倒在地上(🚖)就这一拳使小本仰(yǎng )躺很久才可以恢复和(hé(🗜) )李小龙同时期的武林高手(😽)一(🍕)谈到李(🎖)都(🌵)有一种恐惧感特别是李(🕒)小龙的速(🐗)度(🐃)他们同盟协议的感觉是发(🎨)现到李小龙无比地快(🔈)并也能(🏆)(néng )当初(chū )查觉对手意图即使是(shì )和对手同时进攻都是李先击中他对方李(👶)小龙的(de )另(🥇)一名徒弟格伦是(🎅)这(🏃)样(🤟)评价他师(shī )傅(🏌)的布鲁斯的全盛期得象(xià(🐫)ng )麦克尔乔(🦓)(qiáo )丹(🤠)和默(mò )罕(hǎn )默(🧞)(mò )德阿里一样称雄(xióng )称霸(🕤)于自己的领域(🅾)又不是(🍴)别人不行的话完全(quá(💿)n )是他真(zhēn )的(🚏)太出色了铁人李小龙的(de )第一(🔑)步计划即(♓)便(biàn )李小龙更具(👊)超(🅿)(chāo )乎常(🎣)人的(🤴)素质天赋但他仍然很崇拜(😂)具高相象不俗(sú(👞) )素质的选手他曾一(yī(👪) )段文字特训不仅仅能(néng )想(😒)提高体能但能(🕡)注意(😞)(yì )培养精神和感情它必须智力和天赋的(🕥)高度(dù )加(♎)强才(cái )能达到完美境界摘自李小龙(🚐)遗著截拳道(🌱)之(✌)(zhī )道(👁)从生(shēng )理学的角度讲强大的(de )力量来源(yuá(🔒)n )于肌纤维的增粗和神经系统(🤵)的一(🆒)定高度完善李小龙的妻子(zǐ )琳达说(shuō )布鲁斯死(👹)后有(🕉)抽(chō(🍐)u )取(😤)健美(měi )明(🛀)星图片和(💉)资料的嗜好3个坦克师拉里(💕)斯科特大卫德雷珀和当时还不太为(📮)人(🎊)所(🛥)知的年轻(😎)(qīng )小(👟)伙子阿诺德施瓦辛格在(🐬)收(⚫)(shō(🍤)u )集过程中(zhōng )李小龙(lóng )把那些世界著名选手更适合自(🐡)(zì )己的训练内容和计划(huá )布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来(lá(🧖)i )的笔记(jì )本上伊鲁(lǔ(🎻) )山度一段回(huí )忆(yì )说布(bù )鲁斯你每次回中国城(chéng )的武馆时都带到一大堆从(🎪)(cóng )外面(miàn )买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束(🧗)了完了对(📔)我说丹这三个伙计都说这是发展肌(🏊)肉线条(tiáo )清晰度的适宜方(😱)法那绝对是(shì(🔢) )是(shì )太(📼)棒(🍱)了然后再他(📬)变会(huì )亲自(🕗)来(🔅)去(qù )想体验这应该(🏴)(gāi )是李小龙在1969年时的状态但他是怎么(🚀)对健美(měi )和力量训(🧚)练感兴(xìng )趣(♿)的东西呢一种推测(cè )很可能是他(♎)和严镜海在加州奥克兰认识后受(shòu )严的影(🎭)响肝胆火旺严镜海有很多(duō )背(bèi )景和关系他曾(céng )和当(🆔)时很(🐊)著(🔛)名(❣)健美选手(shǒu )史蒂夫(🖕)里夫斯(📣)克兰(lá(🐤)n )茜(🛴)罗(🔜)(luó )斯(🃏)杰克拉兰以及日本最著(🏝)名(👦)举(🍜)(jǔ )重运动(dòng )员奥(📓)运(🕰)会(huì )冠军汤米片岗一起特训了(le )很(hěn )长时间(🤣)不过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳(🍬)达(🚨)订婚后不久他(🧐)们由西(✨)雅(😠)(yǎ )图搬来(🚷)奥克兰和(🙊)严(😞)镜海一家(✔)住在一(🐞)起所以(yǐ )才李小龙有机会和严(yán )镜海一起去练(🗼)习但李小龙传的c语言设计(jì )者来(🥎)自纽约的乔治泰恩说(shuō )布鲁斯在(🌹)遇到严镜海前几年在香港时(🐈)就(🐙)(jiù )有力量去练(liàn )习的(🏗)记(🦔)录(📩)和裸露(🐂)上身肌肉(rò(🐿)u )的照片(🔟)据泰(👗)(tài )恩的资料(👓)(liào )李小龙(lóng )的大(⏮)姐李秋源有一(yī )次将她(🈂)男朋(🐐)友罗伯特陈送回(🚳)家陈是(shì )一名健美(měi )运(yùn )动员身体很(hěn )强健(🛡)(jiàn )虽说(shuō )李小龙立剪要(🤗)前(🏜)往他的出生(shēng )地美国但他对陈说以后回香港再安排好(🦀)了和他(tā )一起特训(📛)无论(🥗)谁是李(lǐ )小龙(🍉)首位健美启蒙者全部李(lǐ )小龙传记(jì )作(zuò )者都一(yī )致认为(📶)李小龙(🏧)在1965年几年前(qián )大多并且力(🚙)量练习他当时通常还是去(🤴)练习咏(🚨)春拳等(🍏)中国悠久的传(🕣)统(tǒng )功夫杰西格洛(luò )弗(🌂)回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练(liàn )唯有撞(zhuàng )击柚(🎤)木(👑)制(😫)(zhì )作的模(👪)仿靶一(🐅)些单双杠(🦄)天天练(🤢)习(xí )健美操和柔韧练(📖)习(👵)但过(🈶)了不(😢)久布鲁斯(sī )就(🏓)有一些力量练习练习如(rú )拉(lā )负(🐂)重(chóng )行走滑轮和用短棒(🦊)(bà(🚀)ng )绳系3040千(qiā(🕔)n )克哑铃参与卷腕(🦍)天天练习前臂格(gé )洛(🖋)弗还回答说布鲁斯而且注重(🐥)实(shí )际(📦)关节无氧(🦊)训练只不过怀疑要前蹬首先要使关(📳)(guā(🐟)n )节强壮并传达(🦀)击打时所迸发而(🔒)出的极为(wéi )强大(dà )力量(😬)转折点这个(gè )看似简单但他有(🍂)效(xiào )的力量(liàng )天天练(🐼)习加(jiā )强武(wǔ )术功(🚕)夫的训(🌀)练也让李(💬)小(xiǎo )龙(💩)(ló(💖)ng )在60年代初就已小有名声(😠)(shēng )但(🥃)一直到了(🤽)1964年他才绝无可能对(duì )力量和别(🙋)的素质的理解(🌩)更加深入因(🏪)为他(tā )一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在(zài )1964年下半年他迫不得已地卷入(rù(😐) )其中一场对他身心具备(🗻)(bèi )强(qiáng )大惊撼力的大(🏞)比武(🖐)虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生传(🐀)艺时门(🌎)突然之(🏭)间被(bèi )一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武(wǔ )术高手他们是当地(dì )中国社团(tuán )的(🍴)代表据(jù )琳达说当时(shí(💣) )她正好在(✈)内(🙎)并(♟)怀(🏫)有他们(📙)的后(💏)代李(lǐ )国豪8个月的身孕这个代表走过去(🚳)李小龙(➗)(lóng )面前给了他一个之后能牒要(🥨)么开始(shǐ )向非东方人传(chuán )武要(yào )嘛(❄)和我(🐸)们(🔲)比武会我(🤳)来教任何想学的人李(😖)小(🕍)龙(🍉)解释(shì )说我毫不在意他们的(🎤)肤色只要(yào )怀有真诚我就教当时(shí(💹) )布鲁斯(sī )的(🏋)学生除开(kāi )了(🌞)联合国以(🌾)外(🕯)国家的人除了了世界上不同种(zhǒng )族和信仰的人可是1964年(📞)在旧金(🥍)山的中国城(chéng )把中国武(🏁)术(💯)的秘密修炼之法给(gěi )西方(🤭)人(🌦)在(♎)当地(🎃)华(huá )人(rén )武术社(🥣)团被(bèi )认为(wéi )是(shì )一种背叛(🏌)(pàn )行(🍁)为双(shuāng )方的(⛰)态度很肯定地会(huì )造成一场比武会在(zà(👽)i )又开始前(qián )那(nà )些个中国武术(📚)高(✨)手曾说过李最(🐸)好是关掉(diào )这所(suǒ 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